1、了解害怕的东西有的孩子，害怕昆虫或其它动物，父母不妨通过看绘本、讲故事向孩子介绍一下这些动物，比如“蚂蚁只有宝宝的指甲大，儿子你比它大多了，它根本吃不了你，而且，蚂蚁只生活在土地中，不会出现在你的床上”。对动物了解，孩子就会减少恐惧，不再盲目害怕。
2、虚拟毁灭法：这个方法有一些象征的意味。家长可以在纸上画下孩子害怕的东西，害怕怪物，就画怪物，和孩子商量不妨给怪物起个名字，然后当着孩子的面揉成一团，扔进垃圾桶，大声叫：“怪物史瑞克，你这个坏东西，现在离开我儿子，不许再吓她（他）”由于孩子的大脑还没有完全发育成熟，这也是树立自信心的一个好方法。
3、给孩子一个“护身符”给宝宝一件保护符，如特殊的“魔法手镯”，专门消灭噩梦的捕梦器，爸爸妈妈或超人的床头照片，或者，给孩子备一瓶超级神奇喷雾等，告诉孩子，有这个护身符陪伴，什么怪物、妖魔鬼怪统统不敢靠前。
4、让孩子穿“魔法衣”晚上临睡前，假装给孩子穿一件隐形的“魔法太空衣”，耐心帮宝宝从头到脚整理好，告诉孩子，这件魔法衣能在黑夜里保护她（他），不再害怕。
