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十五岁孩子不爱吃蔬菜挑食怎么办十五岁孩子不爱吃蔬菜挑食怎么处理

1、补充微量元素：孩子挑食应注意是否有铁、锌以及其他微量元素和维生素的缺乏，可通过口服多种维生素和微量元素，让孩子食欲好转，改善挑食情况。

2、饮食调理：饮食调理包括均衡饮食，应多吃水果、蔬菜，家长可采用包饺子、包子、做馅等方法，亦可做丸子汤，既含有蛋白质、肉类，又有蔬菜，口感较好，有效促进孩子吃菜。

3、保证睡眠：有利于促进孩子胃肠的消化功能。

4、增强运动：运动后，孩子会有饥饿感，挑食情况会有所好转。

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