笋瓜鲜嫩可口，素炒就很好吃。下面就说说家常笋瓜的做法。工具/材料笋瓜，食用油，蒜，盐，酱油操作方法01:将笋瓜清洗干净，尽量买翠绿色、小一些的笋瓜，这样的比较嫩...(展开)

笋瓜是葫芦科，南瓜属，其中富含铜，这种微量元素可以促进大脑，骨骼以及内脏的发育，将笋瓜里放上洋葱，火腿，青椒等，这样蒸一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是...(展开)