冬天有些蔬菜不能放一起煮，因为它们具有不同的烹饪时间和味道。以下是冬天不能放一起煮的蔬菜：1. 萝卜和土豆：萝卜和土豆具有不同的烹饪时间，如果它们放在一起煮，土...(展开)

1、买新鲜牛肉去掉筋膜，拍打后横切成0.4厘米薄片，放入清水中浸泡15分钟，取出后捏干水分，加适量花生油、少许淀粉、少许胡椒粉，几滴料酒和生抽，再加些葱姜丝，抓...(展开)

1、脆肠一般煮20分钟左右,若是肉多时间稍长一些。2、脆皮肠要冷水下锅煮，这样煮出来的脆皮肠不会裂开口感会更好。3、脆皮肠还能制作成很多的美味菜肴，比如辣炒脆皮...(展开)

1、通常情况下，西兰花在沸水中煮1分钟以上可以吃，但煮的时间若过长，可能会导致营养流失。2、西兰花营养丰富，含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质，并且热量低，西兰...(展开)

1、西兰花水开之后蒸5分钟能熟。2、西兰花蒸制的话时间比煮制稍微长一些，通常需要水开之后再蒸5分钟左右。不建议再蒸太长的时间，因为西兰花蒸久了会有一种腌咸菜的味...(展开)

1、西兰花有点发黄还能吃，并不会对它的营养价值造成影响。2、发黄是因为西兰花在放置的过程中，表面脱水以后产生的一个干燥现象。可以选择把西兰花泡浸水中半小时以上，...(展开)

1、西兰花没有减肥的功效，但是西兰花可以作为减肥期间的常用食材。2、每100g西兰花约27大卡，是减肥食谱的常用食材。西兰花含丰富的胡萝卜素、花青素、多酚等抗氧...(展开)

1、通风储存法：直接将西兰花放在阴凉通风的地方保存，可保存两三天。2、冰箱冷藏法：放入保鲜袋，再放到冰箱冷藏室保存，可保存一周。3、焯烫储存法：将西兰花用沸水快...(展开)

1、西兰花属于“十字花科”的一种蔬菜，由于其具有丰富的营养价值，已经成为了百姓餐桌上常见的食材之一，西兰花具有避免血管阻塞、清化血管、增强肝脏解毒能力、对抗糖尿...(展开)

1、西兰花可以天天吃，能够补充身体当中所需要的微量元素。2、西兰花属于低脂的食物，里面含有丰富的维生素C、叶酸、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，吃了以后不仅能够...(展开)

1、炒西兰花要先焯水。2、西兰花焯水可以保持蔬菜的色泽，能去除蔬菜里的异味、苦涩以及顽固的杂质等。3、但是从营养角度的分析，焯水会减少一定的营养成分，蔬菜在10...(展开)

1、西兰花过夜是否能吃一般要根据变质或未变质来判断，若放入冰箱内保存较好没有发生变质则可以正常食用，若在常温条件下未密封保存，通常过夜后不能再食用。2、西兰花当...(展开)

1、葱烧海参：提前准备好用水泡发好的海参适量、大葱和姜。将海参切成大宽片，然后用水煮，再控掉多余的水分。锅里倒好猪油，放入切好的葱段，炸到黄色时，把葱段捞出备用...(展开)

1、材料：腊肉(100克)、鸡蛋(2枚)、鲜蘑(150克)、水发木耳(60克)、西兰花(300克)、洋葱(50克)、红椒(50克)、绍酒、蚝油、盐、白糖、胡椒、...(展开)

1、材料：面条150克、番茄1个、西兰花2小朵、胡萝卜1段、番茄酱1汤匙、素蠔油1汤匙、酱油1汤匙、醋半汤匙、盐、油、蔬果粉适量。2、胡萝卜切小丁；西兰花切小朵...(展开)

1、材料：西兰花、胡萝卜、黄瓜、腊肠、蒜、香油、盐、糖、味精、海鲜酱油、醋。2、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块，西兰花分成小块，茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉，也切滚...(展开)

1、西兰花。在煮面条的时候，还可以放入适量的西兰花，煮成西兰花面条汤，口感也很好，而且还富含营养。2、西红柿。在煮面条的时候，可以放入一个西红柿，煮成西红柿面条...(展开)

1、早餐吃西兰花好，早上吃西兰花是可以起到减肥作用的。西兰花中的膳食纤维会增加饱腹感，不容易饥饿。西兰花所含有的维生素、矿物质比较多，含有的热量比较少，摄入到人...(展开)

1、要球茎大、凹凸少、分量轻。2、挑选西兰花，一看菜上还没有长出黄色花朵，再看西兰花的球茎大小，球茎大的更好；二摸花球表面有没有凹凸，凹凸比较少的较好；三用手掂...(展开)

1、西兰花根即西兰花的根茎部，是可以食用的。2、西兰花根中含有丰富的膳食纤维，并有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素K、钙、磷、钾等多种营养物质...(展开)

1、猪肉、鸡蛋、葱、盐、娃娃菜、西兰花。2、先用菜刀把猪肉切成薄片，再放进搅拌机里面搅碎。3、同时，把娃娃菜、葱和西兰花给洗了，并且切成小块。4、把鸡蛋、葱、盐...(展开)

1、材料：牛肉20g、白米粥2碗、香油适量、盐适量、西兰花适量、胡萝卜适量、细香葱适量、生姜适量。做法：西兰花先用开水烫一遍。将所有食材切碎备用。准备一份事先煮...(展开)

1、食材：鸡胸肉、西兰花、黑胡椒粉、西芹叶、八角、香叶等。2、起锅烧水，将准备好的鸡胸肉放在锅中，进行简单的焯煮。3、再将准备好的八角和香叶放在锅中，进行简单的...(展开)

1、黑木耳30克、油豆皮50克、西兰花90克、牛肉150克、鱼丸 100克、虾丸90克、鱼豆腐80克、油10毫升、盐2克、豆瓣酱9克、红尖椒5克、花椒5克、葱姜...(展开)

1、食材：西兰花小半颗、虾仁200克、食用油适量、盐1勺、料酒1勺、大葱1段、姜1小块、水淀粉1勺、鸡粉1小勺。2、准备好所需要的食材，准备葱花、姜丝备用。先把...(展开)