1、材料：螺丝2斤，大蒜2头，生姜一块，桂皮少许，香叶5片，干红辣椒适量，花椒1小把，麻椒一小把，料酒少许，食用油少许，甜面酱1汤勺，味极鲜1汤勺，蚝油一汤勺，...(展开)

1、取五个鸡蛋备用。2、在锅中放入适量水，将鸡蛋放入锅中。3、将水浇在鸡蛋表面，如果水分很快就能蒸发干，鸡蛋就熟透了。4、将鸡蛋盛起来放在漏碗中。5、用冷水冲洗...(展开)

1、甜椒可以适量生吃。2、甜椒中含有丰富的维生素，适量食用有助于促进体内的血液循环，也可抑制黑色素的生成。甜椒中也含有丰富的钾元素，适量食用有助于补充体内的钾元...(展开)

1、蛤蜊需要煮10-15分钟。2、在煮蛤蜊之前，建议把蛤蜊放到清水中浸泡，同时在清水中要放入适量的食盐，这样做能够有效地清理蛤蜊本身带有的脏污。在煮蛤蜊的时候，...(展开)

1、材料：意大利面适量、盐1大匙、番茄（切丁）2个、肉碎/蘑菇适量、蒜头（切碎）1瓣、白洋葱1个、Prego番茄酱5大匙、盐1茶匙、糖1茶匙、水适量。2、在锅中...(展开)

1、食材：鸡蛋6个、生抽2勺、老抽1勺、冰糖适量、八角3-4个、桂皮1小块、姜片适量、水适量。2、将鸡蛋用温水洗净备用；3、锅中放少许油，加入生姜片爆香；倒入2...(展开)

1、食材：熟牛肉200克、青红辣椒各适量、蒜末适量、姜末适量、酱油适量、香醋适量、花椒粉适量、盐适量、糖适量、料酒适量、葱花适量、食用油适量。2、将熟牛肉切成薄...(展开)

1、材料：丝瓜1根、瘦肉100克、姜片适量、盐适量、鸡精适量、香油适量。2、将丝瓜洗净去皮，切成小块；将瘦肉切成丝。3、锅中加入适量的水，放入姜片，大火烧开。 ...(展开)

1、猫尾薯搭配红萝卜，猪骨煲汤比较好。2、食材：毛薯300克、猪骨500克、红萝卜300克。3、猪骨斩件，锅内烧开水，倒入猪骨，出水后备用。4、把红萝卜，毛薯洗...(展开)

1、食材用料：牛脊骨2斤、葱段适量、姜片适量、香叶两片、八角一个、花椒粒适量、料酒适量、番茄一个、土豆一个、胡萝卜半根、盐适量。2、首先先将牛脊骨用清水多浸泡几...(展开)

1、烤箱烩饭180度烤10-15分钟左右。2、食材：鸡腿肉1袋100g、米饭1碗200-250g、白玉菇2个、胡萝卜1/5根、洋葱小半个、大蒜2-3瓣、黄油3勺...(展开)

1、一般腌制烤肉要30分钟。2、原料：猪肉适量、牛肉适量、鸡蛋适量、洋葱 (适量) 十三香适量、蚝油适量、盐适量、糖适量、生抽适量。3、首先清洗干净的猪肉块、牛...(展开)

1、鸡锁骨腌制最好是两个小时以上才能使口感最好。鸡锁骨俗称鸡叉骨，在鸡脖子和鸡胸相接的位置。经过改刀、腌制、油炸过后的鸡锁骨最为美味，色泽金黄，外酥里嫩，非常可...(展开)

1、主料：白鲢鱼520g；辅料：油适量，盐适量，葱适量，姜适量，清水适量，麻椒鱼底料1袋。2、鱼洗净切块，加盐腌一下鱼，用筷子搅拌，切好的葱和姜片。3、一袋麻椒...(展开)

1、准备材料：洋葱半个、胡萝卜适量、圆白菜适量、草菇适量、鸡肉适量、生姜少许、盐少许、番茄酱10克、黄油10克、胡椒粉少许、土鸡油少许。2、鸡肉切丁用玉米淀粉拌...(展开)

1、材料：生姜、水、红糖。2、把生姜的皮用工具去除后，切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末末备用。3、往锅里放入适量水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖...(展开)

1、孕妇吃鸡炖土豆是有营养的。建议可以选择土鸡，因为土鸡里面的营养价值会更高。但是孕妇平时吃营养的食物也是要适量，不能吃的过多，尤其是过于油腻的食物，或者是高热...(展开)

1、虾仁的热量不高。虾仁热量：48大卡/100g。1个虾仁（红）(10.0克)含有热量5大卡，需要散步3.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.70克;蛋...(展开)

1、一般情况下，每100克樱桃的可食用部分中，含有大约66大卡的热量，和一般水果比起来热量要低一些，所以樱桃的热量不高，适量食用对身体有好处。2、樱桃中含有大量...(展开)

1、春天可以吃蟹，但是要适量吃。2、螃蟹是一种海鲜，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素等营养成分，具有清热解毒、养筋活血等功效。一般情况下，春天吃螃蟹比较合适，因...(展开)

1、春天可以吃榴莲，但应适量吃。2、榴莲是一种营养价值比较高的食物，春天吃榴莲一般比较好，因为榴莲中含有大量的维生素、蛋白质以及多种微量元素，如铁、钙、钾等，能...(展开)

1、主料：猪皮500克。2、辅料：色拉油适量、食盐适量、酱油适量、八角适量、花椒适量、水适量。3、肉皮解冻，冷水入锅焯烫，并煮出油分和杂。质4、晾凉后一定要进行...(展开)

1、食材配料：大蒜、食用油（植物油）、蚝油、鸡汁、盐、辣椒酱、白糖。2、锅中倒入适量的凉油，再将蒜末倒入锅内，开小火慢熬，火大了立马就烧糊了，同时不断的用勺子搅...(展开)

1、用料：牛骨适量、姜片适量、料酒适量。2、牛骨冷水下锅加入适量料酒，焯烫出血水后捞出冲洗干净。3、生姜洗净切片。4、洗净的牛肉放入砂锅中。5、放入姜片。6、加...(展开)

1、材料：肉蟹3只（重约100克/只），鸡爪适量，辣酱、葱段、姜片、土豆块、鲜藕片、胡椒粉、高汤、味精、油、各适量。2、肉蟹斩杀，揭盖卸钳，去腮清洗，切成两半。...(展开)