快好知 kuaihz

经理人养生:胃不好不宜吃的水果有哪些

经理人、企业高管们平时忙得都没有时间吃饭,即使是吃了饭,也只是拿快餐应付,长期下去,胃部就会慢慢变差。胃不好的时候,经理人不宜吃什么水果?

猕猴桃通便但“烧心”

猕猴桃味美,富含维生素C,素有“水果之王”的美称,但专家表示,因为猕猴桃属寒性,过食容易损伤脾胃阳气,产生腹痛、腹泻等症状。

另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃

鲜枣好吃但枣皮扎胃

冬枣被称为天然“维生素丸”,专家提醒,如果冬枣吃得太多,容易伤到肠胃。大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

山楂开胃易致结石

一般人认为山寨开胃,甜酸可口,因此一不小心就可能多吃。脾胃不好的人多吃山楂容易导致胃结石。山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

经理人再忙也需要养生,毕竟身体是革命的本钱。如果胃不好,以上所提到的三种水果,能不吃的时候就不吃,即使要吃,也不能多吃。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:经理人  经理人词条  养生  养生词条  不宜  不宜词条  水果  水果词条  不好  不好词条