操作方法01:南瓜。从中医上讲,南瓜有补气益肺的作用。从西医上讲,南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素,是益肺的好食物。02:梨。中医理论认为,梨性凉,归属于肺,胃二经,具有润肺降燥,祛痰止咳的作用,是护肺的佳品。03:银耳。银耳具有滋阴补肺,益气清肠的作用,还可以增强人体的免疫力。银耳搭配红枣,山药等食物一起食用,效果更佳。04:白果。白果就是银杏树结的果实,中医认为它归属脾,肺二经,有滋阴补肺,肺敛气,止咳平喘的作用。但白果中含有少量的毒素,不可以多吃。
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