山药和苋菜都是常见的蔬菜，它们可以一起食用。山药富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于消化和促进肠道健康；苋菜富含维生素C、维生素K、叶酸等营养素，具有抗氧化和提高免疫力的作用。因此，搭配一起食用能够丰富营养，合理搭配蔬菜的摄入对于健康饮食很重要。但需注意个人的口味和消化系统对于山药和苋菜是否合适的接受度，如有不搭或者过敏症状，应停止食用并咨询专业人士的建议。
山药苋菜能不能一起吃
快好知 kuaihz订阅观点
快好知 kuaihz订阅观点山药和苋菜都是常见的蔬菜，它们可以一起食用。山药富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于消化和促进肠道健康；苋菜富含维生素C、维生素K、叶酸等营养素，具有抗氧化和提高免疫力的作用。因此，搭配一起食用能够丰富营养，合理搭配蔬菜的摄入对于健康饮食很重要。但需注意个人的口味和消化系统对于山药和苋菜是否合适的接受度，如有不搭或者过敏症状，应停止食用并咨询专业人士的建议。