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枸杞可以直接泡水喝吗 枸杞直接泡水喝对人有什么好处吗

1、枸杞可以直接泡水喝。枸杞泡水具有明目、补血养颜、滋养肝肾的功效,冲泡5-10分钟左右可直接饮用,反复冲泡后也可以将枸杞直接吃掉。

2、但枸杞泡水的功效是有限的,如果选用枸杞和不同的药材一起泡水,会达到不同的效果,比如用枸杞和山楂配伍泡水喝,有助于起到行气、减肥、助消化的作用;如果用枸杞与决明子配伍泡水喝,可起到清肝明目的效果;如果选用枸杞和红枣泡水喝,可起到补血、健脾的功效。

3、枸杞泡水想要达到调理的效果,则需要长期饮用,但长期饮用的过程中每次要适量,不宜一次饮用过多,以免适得其反。另外枸杞水在发烧、感冒、脾胃虚寒的情况下,尽量不要服用,针对热性体质的人群也要注意量的控制,以免过多的服用后引起身体上火。

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