文：来访者 晴天娃娃
2014年4月20日 星期日
前些天我遇事犹豫不决，开始质疑自己的时候，梁老师的一句话让我烦躁的心马上平静下来：鲜花并不会因为没人观赏它就不开放。
很久之前，朋友问我：“为什么对的人还没有出现在我的生活中？”我想了一会，对她说“如果选择成为那个对的人会怎么样呢？”
我们做的很多事情似乎都是为了除自己以外的人，而把自己排除在外；或者很多事情都是向外去索要，不是向我们自身寻找。
想到杨丽萍曾经说过的一句话“因为你跳得好，他还是要用你。”所以她一直那么努力地绽放自己的生命。
不管是事业、爱情、还是生活，只有对自己满意的人，才敢去追求自己满意的生活。
有很多人没有过上自己想要的生活。“鲜花努力开放、成为对的人、让自己足够好”这又谈何容易呢！什么才是问题的关键？只有自己才是问题的核心。
记得马仔曾经说过一句话：不知道还会不会有更好的人出现，但是你就是傻傻地相信。我想不管未来遇到什么样的人，我还是要选择相信。
不管生活变成什么样，还是要相信。今天能够好好地生活，我心里面满满的都是幸福。少一点对别人的期待，就会多一点对自己的感知和肯定。
一个朋友问我要怎么样才能让自己不无聊？我脑子里面一片空白，我还从来没有想过这个问题。我对她说先让我努力体会一下所谓的无聊。我每天的生活没有让我感到无聊，就算是心情不好，就算是痛苦、焦虑，我也不会把这些状态看作是无聊。虽然那个时候不知道该做些什么，但我还是会通过各种方式去让自己守住当下的状态。
当时，我没有办法和这个朋友产生共情。从回学校到晚上上床休息，我一直在想无聊到底是什么？是不是那些人们无法自我察觉的负面情绪夹杂在一起，产生的无所适从的感觉呢？他们没有办法为自己疏通这些情绪，意识到的只是这个时刻来临时带来的手足无措的表象。这个时候我们和自己处于分离状态。
当我们感觉到自己与世界分离时，就会发现自己是多么渺小，世界是多么庞大，容易产生无助感。只有当我们虔诚地认为世界在我们心中，这种无助感才会平复；当我们感觉到自己与他人分离时，容易产生孤独感。只有当我们努力学习理解尊重他人，这种孤独感才会平复。实际上，人还是需要一定程度的孤独，不过这种孤独不应当是寂寞。
当我们感觉到与真实的自己分离时，上面提到的感受都会出现，还会伴随着其他的恐惧、不安和焦虑。学会和自己待在一起，就会把世界放在心中，就会去理解尊重别人。
生活中的一举一动都是自我投射。因此，我们自身的每一个感受只属于我们自己，与别人无关。再亲密的两个人也无法做到所有的观点重合在一个同心圆内。
人们很难去接纳一些人，很容易去评论一件事。在我看来，一是因为没有完全接纳自己的阴影，总是会刻意地回避和排斥它们，所以无法接受别人；二是因为不去接受别人和自己的不一样，总是觉得大家都应该是这样的，所以当发现不一样时，就很难接受。
对于阴影来说，光明是它唯一的敌人；对于光明来说，阴影什么都不是。所以，我们的阴影始终是个虚幻的东西，但它却会带有一种无限的摧毁自己或是拯救自己的能量。
给自己一些时间，给自己一些犯错的机会，去拥抱阴影吧！越排斥，它的反作用力就越大。既然犯错是无法避免的，那么，就请我们向错误告白！这样来做，光明一定会越来越多，最终超越阴影！跌跌撞撞是成长的真实状态。继续认识接纳自己吧！虽然不知道什么时候才能把这件事情做好，可是，这个过程一定会让我们越来越喜欢自己！
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