五一节时，我和妈妈、外婆一起出去玩，我们玩得特别疯。那天，妈妈和外婆带我去攀岩了。火辣辣的阳光下我一攀就是一两个小时，汗水把我的衣服都打湿了。
解开绳子下来时，我的脸红彤彤的，心里就像有一团火在燃烧。我看见妈妈和外婆都在悠闲地吃冰激凌，羡慕得很，就闹着：“我也要吃冰激凌。”外婆赶紧说：“你刚玩得一身汗，怎么能吃凉的呢？不要吃，千万不要吃，吃了会肚子痛。”可我怎么也听不进去，自己拿钱去买了一个。吃第一口时，凉凉的、甜甜的冰淇淋一下子滑到肚子里，周身像有风吹过，别提舒服了。没几口我就吃完了。
“不听老人言，吃亏在眼前”，我们吃完冰淇淋就准备回家了。在回家的车上，我就开始肚子疼了，头也
有点疼，但我没敢给妈妈说。回到家以后我头疼的厉害，就悄悄的躺到床上去了，妈妈她们以为我是太累了也就没有管我。
过了一会儿外婆来叫我去吃饭了，可是我没有力气去吃饭了。外婆看我不舒服，马上过来摸摸我的头，又急冲冲地给我拿药来吃了。一会儿，我沉沉地睡着了。
最后一阵饥饿让我醒了过来，我还没说话坐在床边的外婆就给我拿来了一碗粥。粥里用黑米、大枣、莲子、百合熬成的八宝粥，我尝了一口，冷热刚好适合我吃。外婆笑咪咪地看着我吃完，又陪了我一会儿，才去睡觉。
我不知道外婆费了多少功夫才让粥一直保留着适合我吃的温度，这一碗粥不是普通的粥，那是外婆用耐心煲出的爱心粥。我似乎也明白了自己不应该那么任性。
