运动（分页） 总计(1500)篇    

随着人们生活质量水平的提高，越来越多的人开始注意自己的身体。受生活饮食习惯的影响，肥胖人群的所占比率也越来越高。健身、减肥已经成了近几年的热门话题，朋友圈、空间...(展开)

去健身馆锻炼已经是住在城市里人们的首选场所，有的人是为了去减肥，有的人是为了增加肌肉，有的人是为了活动一下等等。据统计，去健身馆锻炼的人大部分还是为了减肥，那么...(展开)

健身似乎成了现代社会的一个热门话题，胖子要减肥，瘦子要塑形。大多数人会选择通过运动和合理的饮食来实现减肥！健身房是大家的一个好去处，因为有专业的教练和合理的减肥...(展开)

肚子大确实是一个很困难的问题，因为大肚子男士是很容易伤害健康的，也影响美观的，还有的男士饮食不规律就导致了肚子上面的脂肪太多，引起了发胖的情况，瘦肚子就是需要讲...(展开)

健康减肥是现代人减肥的重要目标，如果减肥的不科学，甚至有人进入减肥误区，那么对于减肥效果是非常不理想的，而且很容易引发很多的减肥疾病的，健康减肥健身的方法有很多...(展开)

现代社会的飞速发展，很多人都是忙碌的上班族。白天早早就去公司上班，晚上下班回来，晚饭过去有时间去健身房健身。每次健身之后，大家都在发愁该吃些什么。那么，减肥健身...(展开)

现在很多人没有时间运动，时间久了腹部赘肉增多，长期便秘和年纪增长腹部也会出现赘肉，腹部出现赘肉不仅影响美观，对我们的身体也会造成伤害，比如会导致心脑血管疾病的发...(展开)

减肥现在不仅仅是女性的专利了。现在不论是男女，对于自己的身材是越来越重视，好的体型和健康的身体，才能的感觉更有活力，在工作或是生活中也都是非常有利的。那么应该要...(展开)

随着现代社会人们对自身身材的要求度越来越高，很多朋友在吃了各种美食之后，都会出现大量脂肪堆积在体内的情况，这就会让他们的腿显得比较的粗壮，同时也会让他们的肚子出...(展开)

在日常生活中，相信我们在傍晚时分，很多时候都会清楚地看到一些朋友在公园里跳健身操。这样不仅会丰富他们的业余精神生活，同时还能让他们达到瘦身的效果，特别是在瘦腰和...(展开)

减肥成了我们生活中男女都喜欢讨论的话题，有的人选择去健身馆减肥，也有不少人选择在家里减肥。仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等成了在家减肥者的好爱，不少人对做仰卧起坐真能减...(展开)

随着现代社会人们对自身身材的关注度越来越高，很多朋友都希望自己的身材比例保持比较好，这样才能够远离那些发胖的危机。从而也会获得他人羡慕的目光，进而也就大大增强了...(展开)

减肥健身是一种很好的生活习惯，现在很多人都有肥胖的问题。身体过于肥胖的话，对于健康是很没有好处的。所以在平常的时候一定要及时的进行减肥健身，这样才能让身体保持健...(展开)

健身减肥需要掌握一定的方法，也就是需要掌握健身器材的，对于很多男士来说健身器材都需要好好的了解一下，哪个健身器材最减肥呢，如果去健身房健身的话，而且自己的健身目...(展开)

肚子上面是很容易堆积脂肪的，如果长时间的脂肪多了之后，会容易出现大肚子的，而且男性大肚子的很多，只有把肚子减下来才能够凸显健康和美丽的，有没有快速有效的瘦肚子健...(展开)

多数人生活条件好了，同时营养摄入过多，就会出现不同程度的肥胖。肥胖会使人很容易得一些慢性类的疾病，如糖尿病、高血压等。对于部份肥胖人群，就想通过锻炼来达到减肥和...(展开)

进入冬季，天气越来越冷，人也是越来越懒，不愿意出门运动，只想着每天我在家里各种吃，这样必然会导致越来越胖。那么，冬季怎么健身减肥呢？有什么方法可以快速有效又少耗...(展开)

女性在怀孕的时期有比较胖的情况是属于正常的生理现象。由于要供应孩子和自己的营养需求，所以会吃的比较多一些，有可能会造成肥胖的情况。这样的情况是可以在产后慢慢的进...(展开)

由于现在人上班都是坐着对着电脑，还会吃一些高热量的食物，长期下去就会长出像游泳圈那样的大肚腩，大肚腩不仅看起来不好看，还会严重影响我们的身体健康，很多朋友都想知...(展开)

我们每天都想要减肥，想着我们能够可以穿上漂亮的衣服，现在的工作都是经常的坐着，赘肉很多，很多衣服都穿不下，我们想要漂亮的衣服，也想让自己的身材变好，但是有没有什...(展开)

有的女孩子身材还是很不错的，不过就是肚子上面的赘肉太多了，每次穿紧身的衣服，肚子凸起感觉太不雅观了，如果想减肚子上面的赘肉，可以适当的进行一些减肥运动的，那么减...(展开)

肩膀是身体中很重要的关节部位，肩膀部位是最容易吸收脂肪的，因为我们平时吃下去的食物，在肠胃中都会转化为脂肪，蛋白质和各种营养元素到全身各处，可是脂肪如果排泄功能...(展开)

仰卧起坐是一项简单运动方式，这项运动方式并不是很复杂，所以比较容易大众接受，通常在仰卧起坐的正确动作上面，我们大多数人只是了解仰卧起坐，只要保持双腿屈伸90度，...(展开)

游泳是一项很简单的运动项目，是众所周知的，游泳不仅受到了很多人的爱好，也是许多年轻人喜欢通过游泳来放松的一种锻炼方式，既可以健身又能得到其中的乐趣，并不像其他运...(展开)

手臂的肥肉太多，或是手臂太粗狂就会严重的影响到了我们身体的美观，这是很多女性都不想遇到的问题，爱美之心人皆有手臂，如果肥肉太多的话就会造成蝴蝶袖，这时候我们在甩...(展开)