误区（分页） 总计(477)篇    

适当减肥对于很多人来说都是一件不错的事情，然而一旦减肥过度，就可能给身体带来致命的危害。专家表示，微胖才是最好的身材，过胖或过瘦都有损健康。BMI在22.6-2...(展开)

很多人都想减肥，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。但是有很多减肥的错...(展开)

我们通常认为减肥必须戒零食， 睡前吃东西一定会胖，于是我们为了瘦苦苦忌口，饿肚子，不过你真的瘦了吗？大部分MM的成效都不明显，这就是因为你的方法是不科学的，下面...(展开)

最好的消脂运动就是有氧运动，这种运动的强度不是十分的强烈，而且还可以通过有节奏的运动方式来锻炼自己的整体身形，帮助塑造形体。但是一旦通风设施不好的话，在有氧运动...(展开)

随着生活水平提高，人们在饮食方面出现爆饮爆食，令很多人存在过于肥胖，导致身体出现这样那样的不良影响，所以很多人都想方设法去减肥，但在减肥方面，是存在很多误区的。...(展开)

减肥对女人来说，似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性，把纤细身材作为美的象征，对甩掉脂肪的期望值非常高。但过犹不及，现在有很多不该减肥的人正在努力减肥，最终...(展开)

脂肪不易传热，分布在皮下的脂肪具有减少体内热量散失和防止外界辐射热侵入的作用。气温降低，为了维持体内恒温，人体就会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。此时，人体脂肪...(展开)

很多MM都有腰腹部赘肉堆积的困扰，试过了很多方法依旧没有效果，那说明你用错方法啦！下面就让小编带大家来了解瘦腰的真相，避开瘦腰误区。误区1：每天都要进行腹部锻炼...(展开)

我们都知道在健康减肥的时候应该选择一些比较健康的方法，尽量不要去进行节食减肥的方法，而通过一些巧妙的节食减肥也是可以在不影响身体健康的情况下达到的，比如注意下面...(展开)

对于现在的人们来说，仅仅是减肚子已经完全满足不了需求了，锻炼出性感的腹肌才是王道。但腹肌可没那么容易就能练出来，下面为你列举的就是大家试图锻炼腹肌时最易入的10...(展开)

不知制定了多少次减肥计划，可每次执行不了几天就搁浅？把瘦身当做“事业”来完成，却越减越肥？错误的减肥习惯和认识上的误区，不仅让你的减肥计划一再失败，甚至会让原本...(展开)

想要减肥瘦身就免不了要运动，但是在运动减肥中有很多事项是要注意的，如果你想要通过运动减肥，下面就赶紧跟着小编一起来看下减肥要注意哪些误区吧。1、缺水除了食物以外...(展开)

不少人想减肥，首先想到的就是节食。这种方法在理论上讲无懈可击——只要吸收的热量少于消耗的热量，摄取的少于支出，减肥就只是个时间问题而已。运动少、消耗少，没关系，...(展开)

中国有12%的肥胖儿童，儿童肥胖的危害非常大，贴心妈妈要从小预防儿童肥胖，帮宝宝实施健康有效的儿童减肥方法，让宝宝健康成长。那么，要帮助肥胖儿童减肥该怎么做呢？...(展开)

看着别人苗条的身材，再看看自己的水桶腰，还在想为什么一直在减肥，却瘦不下来吗？小编告诉你，减肥不只是选择运动方法就行了，在生活中，一些细小的坏习惯也会导致你发胖...(展开)

每个人都知道饱腹的滋味，但是肚子吃饱了就真的不会饿着了么？有一种“隐性饥饿”是你感受不到却能让你不知不觉开始发胖的哦。要做一个真正的吃货，怎么吃都不胖，就是要让...(展开)

肥胖是爱美女性的大敌，然而，过量的体重带来的不仅仅是难看的体形，它还会导致多种疾病。以下的5种健康问题就是肥胖惹的祸，因此，我们要更加注意饮食的平衡，以及多锻炼...(展开)

喝减肥茶是一种很广泛的瘦身办法，很多女性每天坚持喝一杯减肥茶为的就是控制脂肪生长。但是喝减肥茶也要按照正确的喝法，因为错误的方法不仅不能达到减肥的效果，反而还会...(展开)

肥胖对男性健康有什么危害？其实随着人们生活水平的提高，人们在饮食上，很容易无法克制大鱼大肉的摄入，但是在饮食上，如果不加注重的话，那么就很容易让肥胖找上门来，而...(展开)

美国姑娘体重高达635斤，连翻身都不行，需要帮忙，却还在想如何增肥。看到这里，360常识网真心的为这个女孩捏一把汗，她不知道肥胖会给她到来很多疾病吗？接下来36...(展开)

光纤溶脂减肥可以不用开刀，不用流血就能够达到减肥，所以深受很多爱美女性的追捧，那关纤溶脂真的有这么好，没有一点危害吗？接下来跟着360常识网一起看看光纤溶脂的危...(展开)

隐藏性肥胖指的是身高和体重的比例达标，但身体体脂肪率却偏高。很多女性在减肥的时候只通过节食的方法来达到减肥目的，这样表面看上去人是瘦了，体重减轻了，但减掉的只是...(展开)

脂肪型肥胖可能人们还不是很了解具体的含义，但是从字面上的意思来看，可以说是脂肪堆积在身上，也就是说是一个堆满了脂肪的胖子。一般来说这种肥胖也被称之为全身肥胖。如...(展开)

易胖体质其实大家心中的一种痛，同样都是吃东西，为什么自己就会那么胖呢？有的人就是吃什么都不胖，有的人就是吃什么都胖。易胖体质，我该拿你怎么办？首先来说一下什么是...(展开)

随着人们的物质条件越来越好，其实发福已经不是一个针对中年男子的词语，而是针对所有长胖的人群。发福对于所有的人来说都是一种痛，因为肥胖不仅会带给你形象上面的改变，...(展开)