所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期...(展开)

现代社会中以身材苗条作为有能力、高雅、有吸引力的标志，很多年轻女孩为了更瘦的目标，不惜采用节食，控制主食量及脂肪、蛋白质入量等不科学的方法进行减肥，结果可想而知...(展开)

生理期是女生的瘦身福利期，广大的女生们可以在这个时期吃一些美味的食物却不用担心长胖！但是真的是吃什么都长不胖吗？赶紧来看看生理期减肥的方法吧，让你更健康的减肥。...(展开)

穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身肥胖的原因。年轻女性为何下半身肥胖1.雌激素分...(展开)

很多人都想成为瘦美人，但其实瘦美人也不见得是健康美丽的目标。女人过瘦其实坏处也有不少，下面就告诉你女人过瘦的坏处，看到这些过瘦的坏处，相信你对健康美丽的定义会有...(展开)

多少年来，许多人一直都认为睡眠好可增肥，然而，近年来国外有关专家经研究发现，导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素是人体自行分泌的一种天然激素，...(展开)

很多女性都会在经期选择减肥，可以选择减少进食量，但是一些必要的营养还是一定要及时补充的。其实，月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这...(展开)

激素这种东西很多女性朋友打完之后会出现肿胀的症状，而这个时候你们就需要通过减肥的方法来减少激素的副作用了。激素发胖的减肥方法最好是通过运动以及控制饮食，你们可以...(展开)

在日常生活中我们经常都会听到很多女性朋友们抱怨自己的下半身比较臃肿，她们在尝试了很多方法之后都宣告失败。因此下半身肥胖的问题就会让她们感到异常的苦恼，同时一些漂...(展开)