于多数减肥女性来说，最普遍的方法就是控制饮食和适量运动，但是如果能通过了解自己的身体状况，采用科学的方法可以毫无痛苦地减肥岂不更好？赶紧随小编一起来看看日本减肥...(展开)

影视演员袁姗姗以前可是被黑得彻底，一度被网友要求滚出娱乐圈，但自从去年袁姗姗微博山马甲线照片之后，无数网友黑转粉。那么，马甲线是什么呢？要如何才能练出马甲线呢？...(展开)

想不想每时每刻都能瘦身呢？了解什么时间做什么运动更能减肥对瘦身可是很有帮助的呢？下面小编给大家分享个全天性减肥时间表，让你无时不刻不再瘦身。AM7：00早上好清...(展开)

很多人减肥会说，想减肥但是没时间去健身房运动。其实，你可以动动你的小脑筋，不需要去健身房，也不需要购买任何健身器具，只要在家动起来，充分利用家里现有的东西，就可...(展开)

久坐办公室，不仅会长出水桶腰，更恐怖的时臀部也变得越来越粗。根据网上的一则调查结果显示，49%的白领一族发胖了，其中28%体重增加超过10磅。朝九晚五的生活，让...(展开)

许多人为了要拥有姣好的身材都会想尽方法的减肥。但是多数的人可能不知道在睡觉减肥效果会更好。那么在睡前有什么比较好的减肥方法呢？下面给大家介绍睡前减肥的小妙招推荐...(展开)

“不用上健身房，甚至连器械也不用，一周练3次，一个月就能练出人鱼线！” 最近，“平板支撑（Plank）”似乎成为时尚运动的代名词。它被誉为“最实用的减肥动作”，...(展开)

瘦身减肥并不是一天就可以完成目标的，它是一个漫长的过程，因此制定一个科学合理的减肥方案是很有必要的，下面就来看看吧。家庭主妇们的实用减肥方案1、超市战略购物前先...(展开)

肥的方法有很多种，我们不但可以采用控制饮食的方法来减肥而且还可以采用运动的方法来减肥，下文我们给大家介绍一下全身减肥最快的方法是怎样的。1、蹲下、弯曲、下压，动...(展开)

每个女人每天都在做的一件事就是减肥，尤其是在露身材的夏天，女人们都一直坚信自己会瘦的，但是光有信念没有行动怎么行，下面本网养生在线就给各位介绍几种局部减肥方法，...(展开)

郑多燕的成功，一瞬间，传遍了韩国，很快，她的健身舞、哑铃操传遍了日本、中国，一瞬间拥出了大量的郑多燕粉丝。很多人很惊诧，为什么郑多燕减肥法那么受欢迎，现在就来看...(展开)

2017年春运已经开始。无论是坐火车、坐飞机还是自驾回家，都是一趟疲惫的旅程。不少人习惯一上车或飞机就睡觉，其实睡着的时候，人的颈部、腰部的肌肉都会处于松弛状态...(展开)

自我按摩10分钟让你轻松享瘦自我按摩10分钟让你轻松享瘦按摩有助于分解脂肪，抖动赘肉有助于燃烧脂肪。这次就为大家介绍了一组10分钟的按摩减肥方法，帮你充分燃烧脂...(展开)

夏季天气炎热，多数人都会流很多汗，从而运动的人减少，在很多人的心理会认为流汗越多，身体也会瘦一些，在夏季可以不能运动。但是专家的答案则是不同的，那么夏天流汗多会...(展开)

很多人都想要自己能够有一个完美的身材，所以对于减肥来说，大部分人都是非常迫切的，那么下面小编就介绍几种减肥比较有效果的方法，只要你跟着做就能够很快速的瘦下来，如...(展开)

我们都知道经常进行瑜伽锻炼不仅能够提升我们的气质，还能够帮助我们进行减肥，而且使用瑜伽减肥对我们的身体没有任何的伤害，但是瑜伽动作都是存在着一定的难度，往往会让...(展开)

很多懒惰的女生，由于长期不喜欢出去运动或者保养自己的身材，很快她们的身材就变成了梨形，对于这种梨形身材相信爱美的你们是知道，梨形身材会比较难看，所以一些梨形身材...(展开)

对于很多想减肥的人，你们要知道最重要的就是要坚持。如果坚持不下去的话，减肥的方法再好也是没有效果的。有些懒人想要减肥，当然也有属于他们的方法，懒人最快的减肥方法...(展开)

减肥是女人之间永远不会衰退的话题，除非现在回到了唐朝，成为了以胖为美的时代。而现在是以瘦为美，所以很多女性朋友都在拼命的减肥，而说起最近比较火热的减肥方法的话，...(展开)

现在很多人白天总是忙于工作，长时间的坐在办公室。一天下来晚上偶尔有时间只想着好好休息下，更别提去锻炼健身了。所以很是容易出现肥胖的情况，这个时候对于一些爱美的女...(展开)

大多数的产妇在生完孩子以后都会遇到身材走形的问题，在坐月子期间，因为大量食用富含有丰富胆固醇，蛋白质的食物，身体调好了，身材却肥胖了，那么这个时候想要瘦肩膀，瘦...(展开)

天气一点点的上升气温也不断的上升，我们身上穿的衣服也开始减少了，那么在这个时候手臂的赘肉出来就会非常的不好看，而且人也会显得比较尴尬，如何在炎热的夏季穿着吊带裙...(展开)

炎炎夏季最常见的就是很多女孩子都穿上了吊带裙和吊带背心，这个时候最担心的就是自己厚厚的肩膀了，肩膀太厚的话就会看起来有明显的肥胖，臂的赘肉太多，在甩手臂的时候也...(展开)

对许多办公室一族来说，长时间的久坐就会让人对身体方面的肥胖特别关注，尤其是小肚子方面，肚子活动不到，所以脂肪容易堆积也就会引起小肚子发胖，手臂肩膀和胳膊方面也是...(展开)

有很多的女孩子每天蹲坐在办公室里办公，时间长了大腿上面的脂肪是越来越多了，而且长期的久坐让身材完全走了样，肥胖成为一些女孩子很忌讳的问题，尤其是大腿减肥是很困难...(展开)