美丽和苗条是用生活习惯修成的。养成这些生活习惯，轻轻松松瘦下来。  1.早上起来先和一杯温水  早上起来首先先喝杯温水。可以帮助提高一天的代谢速度，帮助排毒...(展开)

  如何快速减肚子?减肚子当然要从运动和饮食两个方面着手，一起来看看编辑推荐的快速减肚子的方法吧。  运动减肚子  1.身体平躺，双腿弯曲呈90度角，双手抱膝，...(展开)

  其实有一种最简单不反弹的减肥方式就是改变生活中的一小部分，不需要节食，甚至不用坚持运动。你会发现通过日常的很小的生活习惯会让你的脂肪不知不觉的离开你，体重从...(展开)

  你是不是还在为减肥烦恼呢?一天减肥时间表告诉你在什么时候做什么最瘦身，想不瘦都难!赶紧来看看吧!  6点-8点：柔软锻炼  起床后，半小时内应该积极活动身体...(展开)

  夏季对于肥胖的人来说是一个悲伤的季节，肥胖的人在夏季不但穿衣不好看，而已整天汗如雨下，想想就恶心。下面教你夏季如何来减肥。  夏季减肥方法  1.夏日好心情...(展开)

  早餐是我们一天活力的源泉。因此吃一个营养的早餐对于我们来说是很重要的。但是对于上班族来说每天早上的时间往往都是很赶。下面就为白领丽人们推荐几种简单的速食减肥...(展开)

  早餐是人们一天的重要的能量来源之一，它关乎着我们能不能有活力的一天。那么对于上班族而言什么样的早餐既快速又能帮助我们减肥呢？下面给大家介绍几种方便简单的速食...(展开)

  延缓衰老是许多人都梦寐以求的事情。其实我们生活中的一些食物就能帮助我们实现愿望。下面给大家介绍常见抗衰老减肥食物推荐，供大家参考。  玉米  玉米有丰富的维...(展开)