小米银耳减肥粥  主要的食材有小米150g，冰糖50g，枸杞5g，银耳3g，食用碱一点就可以了。  做法：先把银耳和枸杞用水泡有半个小时，在把水和银耳放进锅...(展开)

  牛奶小米减肥粥  材料：鲜牛奶250克。小米60克  调料：白糖适量  做法  1.小米淘洗干净，再放入沸水锅中煮至半熟，撇出多余的米汤。  2.向锅中加入...(展开)

  黄芪大米减肥粥  材料：黄芪、人参粉、大米、茯苓、山茱萸以及生姜  做法：将黄芪还有茯苓以及山茱萸还有生姜分别清洗干净，最后用干净的纱布包裹好，将大米还有中...(展开)

  减肥粥：芝麻粥的做法  材料：黑芝麻适量，粳米100克。  做法：先将黑芝麻洗净，芝麻过小，可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干，炒熟研碎。每次取30克...(展开)

  小米苹果粥减肥粥  材料：苹果一个，小米100g，水1000ml，这是一人量的，要是多人吃的朋友不妨可以加多食材。  做法：先把苹果削皮后切成丁块，然后先把...(展开)

  五彩米薏仁减肥粥  材料：大米适量、紫米适量、黑米适量、香米适量、糯米适量、薏米10克  做法：  1、原料集合，薏仁泡发4小时左右。  2、大米、糯米、紫...(展开)