每天吃饱饱的睡觉是人类最大的安全感，没什么比吃饱了就睡更加幸福的事情了。人们常把早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少挂在嘴边，有的人习惯吃完午餐就午睡，特别是上班族...(展开)

  经常在网上看到负卡路里食物减肥的说法，想想就很兴奋，光吃就能瘦，因此也仔细的研究了下后发现还是不能高兴的太早，因为我们都知道，减肥是没有捷径的，下面就来看下...(展开)

  其实有些人吃的也不多，但是就是特别容易长胖，好不容易瘦了2斤，没两天就反弹了，反正这体重就跟弹簧一样，降一点就跳一点的，减肥的道路怎么那么难啊！来说说为什么...(展开)

  在每天的衣食住行中，会有一些生活中的良好的小习惯让您在不知不觉中瘦下来的，想知道怎么来瘦腹部吗，其实只要保持腰部曲线，然后养成一些瘦腹部的好习惯，您就可以达...(展开)

  有些专家说，最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时候，身体会发出一个信号，告诉我们应该补充营养和能量了。但问题是：有些人经常习惯性地觉得肚子饿（其实并不是真的身...(展开)

  夏天到了，很多MM穿漂亮的衣服，但又怕把自己的那点小肥肉露出来，那么，现在的你是否决定减肥了呢，看看达人们的减肥方法吧.  坚定减肥决心  首先你需要坚定热...(展开)

  春节人们的聚餐的机会增加，人们的饭局也相对会变多，因而人们也容易肥胖。那么有什么比较好的方法能避免春节肥胖呢？下面给大家介绍春节如何预防肥胖效果好，供大家参...(展开)

  一、原地跑  见效点：紧实大腿肌肉  在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。  二、跳舞  见效点：全身  轻歌曼舞，每周3...(展开)

  肥胖人群近年来越来越有年轻化的趋势，将军肚以及水桶腰也不再只是中年人才有的标签，而青少年肥胖的原因也多种多样，大多都是因为当今生活水平提高了，从而导致青少年...(展开)