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孕婴产后减肥

 产后甩脂肪的小秘诀

几乎所有的妈妈在分娩后都想立刻减掉孕期增加的体重,但是各位请记住,最重要的事情就是对自己要有耐心,毕竟我们花了九个月的时间所增加的这些体重,我们应该做好持久战的...(展开)

孕婴产后减肥

 产后减肥午餐的制作原则

午餐吃什么?是上班族妈咪们的苦恼问题。油腻而重口味的外卖不但令人腻烦,其卡路里也是惊人:一份普通的排骨便当的卡路里可高达七八千大卡,外卖成为OL的发胖主要原因,...(展开)

孕婴产后瘦臀

 产后避孕有哪些秘笈

由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常,子宫很软,而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口,人工流产的时候很容易发生损伤:如子宫穿孔,肠管破裂,大出血等等,对身体的损害...(展开)

孕婴产后瘦身

 产后前10日有哪些瘦身运动

几乎每个产后妇女常常有一种无可奈何的感叹:体形难看了,由于怀孕期间子宫增大,腹肌也随之伸展直到腹直肌分开。产后子宫逐渐复旧,但腹壁肌肉变得松弛难以恢复,尤其是有...(展开)