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 香蕉-神奇的健康食品

记住伙计,永远不要把香蕉放在冰箱里!这是篇很有趣的报道,你读了之后永远不会再用相同的眼光看待香蕉。香蕉含有三种糖份-蔗糖、果糖以及葡萄糖同时含有膳食纤维。一支香...(展开)

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 焦虑性失眠

焦虑性失眠是临床上最常见的失眠症类型,大多数失眠症属于这个类型,其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。有焦虑症的患者经常诉说总是心烦意乱,...(展开)

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 精神补益之运动补神

生命在于运动,运动是生命活动的基本特征之一。运动可以强身健体,对人的躯体健康有着十分重要的作用。千百年来,人们把运动作为健身的重要手段,在运动养生方面取得了宝贵...(展开)

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 蔬菜帮你控制你的“怒火”

现实生活中,有的人很容易发怒,周围的人都只知道此人脾气大,却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”,是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的...(展开)

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 健康饮食美食改变性格

随着科学研究的不断深入,心理学家和社会学家提出了新的见解:食物可以影响人的性格。例如情绪不稳定的人,往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故;优柔寡...(展开)

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 当心“夏季情感障碍”综合征

随着气温一天天升高,不少人的心情也莫名其妙地烦躁起来,经常为了芝麻大的小事就与人大动肝火,事后自己也后悔不迭。医学专家提醒人们,高温容易引发情绪障碍,尤其当气温...(展开)