每到秋冬，天气转凉，很多女性朋友常会感到怕冷、手脚冰凉，这与女性的气血之躯有很大关系。 ­ 众所周知，女性是气血之身，气虚血虚会使各器官气血虚亏、津液...(展开)

青春期女性可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。食疗方为：菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，...(展开)

俗话说“男靠吃//女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”...(展开)

(一)养血女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健...(展开)

    治疗“偏头痛”饮食有妙招    月经是女性性功能的一项特有生理性规律。不少女性，在月经来潮的...(展开)

我们常常听这位那位专家说，女人离不开水，女人最不能受冷，女人不宜吃黄瓜……那么，我们该做点什么呢？25岁后，我们要开始注意面子问题，30岁后，我们更应该注意机体...(展开)

  英国一项研究报告日前声称，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭一小时，对身体健康造成的损害，相等于每天吸两包烟。上海中医药大学一项长达...(展开)

糖尿病——女性“性”福的隐形杀手众所周知，糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶细胞对胰岛素敏感性降低而造成的内分泌失调性疾病。它所产生的代谢紊乱和退行性病...(展开)

虫草老龟睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性土...(展开)

女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血...(展开)

 中国历来有冬令进补的传统习俗。随着冬至的来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄...(展开)

有许多年轻的女性常以早上没有时间或减肥的理由而不吃早餐。许多人已对此习以为常，但对一位聪明的职业妇女来说，这是十分错误的想法。因为不吃早餐，早上的工作便没有精神...(展开)

樱桃含铁量居水果之首，可预防贫血.它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、...(展开)

近年来，许多女性明星纷纷爆出了被乳腺癌侵害的消息，而近日乳腺癌又再次夺取了台湾歌手阿桑年仅34岁的生命，这不禁让女性朋友越发关注起乳腺癌这一恶性疾病。据医学专家...(展开)

  月经周期属于女性的一种正常生理表现，一般认为是不影响工作和学习的。但是，确实有相当一部分妇女，在月经前期和月经期常出现下腹胀痛、腰酸、乳...(展开)

很多人并不认为便秘是多大的病，仅仅觉得生活不太方便而已。但是现在的学习、工作压力的增大，频繁的便秘会严重干扰正常的生活秩序，故便秘也要及时治疗。便秘是排便次数明...(展开)

姐妹们是不是很苦恼呢？头发大把大把地掉：（是不是在浴室、卧室、客厅、甚至在公司的椅子上，都能发现你掉下的成把青丝呢？头顶的头发越来越少，你只能把头发烫了作为掩饰...(展开)

最近有一项“全国百万女性美丽大调查”在网上迅速蹿红，周围朋友纷纷相传，引起了小编的注意。百度搜索了一下，发现该调查是由联合利华旗下护理品牌多芬发起的。从小编查到...(展开)

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血--补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有...(展开)

工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性虫草煲水...(展开)

豆腐是一种含有大量雌激素的食品。不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。专家透露，许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来...(展开)