想必大家都不陌生生酮饮食吧，就是摄入一定比例的蛋白质，脂肪，但是不摄入或者很少量摄入的碳水化合物，以脂肪蛋白质来替代碳水化物作为消耗。尝试过的人绝不会尝试第二次...(展开)

豆浆对身体有很多益处，经常喝豆浆易于消化吸收，平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。千万不要喝未煮熟的豆浆，没有熟的豆浆对人体是有害的。下面跟随本网一起...(展开)

蛋白质对我们的健康非常的重要，如果你的身体中的蛋白质含量比较低的话可能是因为你身体吸收蛋白质的能力不好，或者是因为肠胃的关系，不管是什么原因，首先你应该要知道那...(展开)

蚕蛹也是一种非常有营养的一种东西，生活中我们很多人都把蚕蛹的价值忽略了，实在是我们浪费了很大的资源，我们一定要对于蚕蛹补什么呢的相关内容引起高度重视，才能够更有...(展开)

蚕可以吐丝，可以帮助我们制作丝绸，但是大多数人对于蚕蛹的用途有哪些并不是很了解，蚕蛹在我们日常的生活中也有着广泛的用途，我们需要提前了解一下蚕蛹的用途有哪些才能...(展开)

豆腐和什么食物搭配最营养？豆腐和什么食物搭配最营养？1、加蛋黄、血豆腐，钙补得更多就像吃钙片的同时要补维生素D一样，吃豆腐要补钙，就要搭配一些维D丰富的食物。因...(展开)

很多朋友喜欢健身，对饮食的要求很是苛刻。大家都知道，健身需要补充蛋白质，所以鸡蛋是作为健身者的必备的健身食物。有些健身者，喜欢生吃鸡蛋。这是正确的吗？健身者是生...(展开)

随着社会的飞速发展，人们的生活日益改善，越来越多的人重视身体健康，为了完美身材，从而加入了健身大军。那么在健身的过程中，应该吃些什么，什么时候吃，这些都是非常需...(展开)

牛奶是一种常见的食物，因其蛋白质和钙质含量丰富而被人们所熟知。大家都知道，那种保质期较短的鲜牛奶比较含有的营养物质比较多，而保质期长达一两年的酸奶可能含有较多的...(展开)

乳清蛋白其实是一种从牛奶中提取的蛋白质，被大家成为蛋白之王。这种蛋白的营养价值是很高的，而且还容易被人体消化吸收，所以为了方便期间，研究者经过一些操作将其做成乳...(展开)

人体含有蛋白质是维系生命的物质基础，也是人生命活动的主要承担着，目前人们对于蛋白质的提取都是在食物和药品中。当然人体需要的蛋白质是有范围了，补充多了少了都会影响...(展开)

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的...(展开)

这些食物帮你强健肌肉这些食物帮你强健肌肉种子类食物。亚麻籽、芝麻、南瓜籽和葵花籽等种子类食物都含有丰富的蛋白质和“好脂肪”。亚麻籽还富含欧米伽3脂肪酸、膳食纤维...(展开)

食物决定你的身体！你吃进去什么样的食物，就会得到什么样的身体！我们人体内的细胞、组织、器官都各有功能，而这些身体组织都需要食物构建！以健身来说，就是建构肌肉组织...(展开)

看到长发飘逸的气质女性很多人都忍不住回头看一眼，确实乌黑的长发能吸引无数人的目光。所以，头发短的女性急于让自己的头发快速生长，特别想知道头发怎样长得快？下面跟随...(展开)

上班上学要迟到没工夫吃早餐、肚子一点儿都不饿从来不吃早餐、来杯咖啡提提神代替早餐……不吃早饭的你属于哪一款？研究人员发现，除了年龄、工作和社交需求、社会经济状况...(展开)

说起身高，就是一个人真正的生理高度，也就是人的自然高度，是可以直接看见的，中国自古就有女子亭亭玉立，男生英俊伟岸，也就是说身高对于人的外在影响还是很大的，比如说...(展开)

冬季气温回落很多人都非常容易出现各种各样的问题，尤其是感冒非常普遍，感冒是我们很多人非常头疼的一种情况，虽然说并不是一种什么太严重的疾病，但是长期感冒也会给我们...(展开)

很多人一旦到了中年时期，就会发现自己会越来越胖，其实引起中年人肥胖的原因是相当多的，与饮食有关，还是平时缺乏锻炼有关，最主要的还是生活方式的改变而引起的。下面和...(展开)

在我们日常生活中有一部分女性属于素食主义，但是一定要选择健康的主食，这样才能够为身体补充营养，在吃素食的时候一定要把握好量以免摄入过多。下面和本网一起来看看。素...(展开)

相信很多人在早餐的时候都会选择吃鸡蛋，但是有的人会觉得鸡蛋含有蛋白质和脂肪，是一种高热量的食物，就会导致血压和血脂升高。其实早上吃鸡蛋是一种很不错的选择，并不会...(展开)

现代社会的飞速发展，致使人们的逐利心理增强。在逐利的现在，我们几乎每天都要关注什么能吃什么不能吃。“纯天然”、“绿色无污染”这些确实很重要。但是你有没有想过，或...(展开)

喝酒前吃下肚的食物，对宿醉程度是有影响的，选对食物的话，不但能改善酒精带来的饥饿感，还能帮助平衡电解质，并缓解由酒精造成的各种不适。快和本网一起来看看哪些食物能...(展开)

有研究称，人体所需铁元素主要通过红肉补充。这使得素食主义者往往容易缺铁。那么，吃什么可以补铁呢？和本网一起来看看吧。补铁食物推荐小扁豆素食主义者的菜单里不能没有...(展开)

现在的人是越来越注重自己的身体健康问题了，所以在各个城市，晨练就变得很常见了，晨练不光是老年人的专利，现在也越来越多的年轻人也开始晨练了，练就一个健康的体魄是很...(展开)