延年益寿是每个人的追求，但并不能一蹴而就。想要健康又长寿，必须养成良好的生活习惯，从点滴积累而得。除了药膳养生外，我们的祖先也记载了不少穴位按摩、经络拍打、推拿...(展开)

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寒湿季节，人体容易积蓄湿毒，所以养生的关键在于找到身体的“排污口”，把湿毒排出去。其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。01、极泉穴在腋下，俗称“胳肢...(展开)

拍打，是一种由身而心、身心同治的自癒法。拍打法最重要的核心观念就是靠自己身体的自我恢復能力，此方法融合拉筋、禅跑、静坐、断食、讲课成为一个整体的健康自我管理，而...(展开)

头痛、头晕、头木、眼干、眼痛、鼻塞、记忆听力下降都是脑袋问题。现代人几乎每天都被这些症状困扰。那有没有一种方法可以迅速解决这些问题？拍打头部“七点”，效果立竿见...(展开)

现在很多人讲究按摩养生，脚底按摩也渐渐流行起来。其实，人的脚底穴位对人体健康有着千丝万缕的关系，巧用按摩，能够强身健体。脚底的涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重...(展开)

晚上拍这里，可治上百种病2016-05-14 名医养生        医生说我们的身体非常...(展开)

大河在上一篇文章中，讲了一下三焦经的拍打方向以及时间。本来的初衷就是想给大家做一个小知识方面的提醒，想不到却引起了很大的反响。短短三天的阅读和转发已经达到了1万...(展开)

 日常生活小妙招 2016-10-10 21:23现如今，中医养生已经成为一种时髦了。那么到底什么才叫健康养生呢？怎么才能简单的养生呢？其实只要找到这...(展开)

体质为何物?你了解自己的体质吗?你想知道自己属于哪种类型的体质吗?针对不同的体质又如何养生呢?人体是个内外关联的系统   &nbs...(展开)

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，同时也是人体生长、发育、衰老以及死亡的决定因素。中医认为：“阳气者，精则养神，柔则养筋”、“阳气者，若天与日，失其所，则折...(展开)

中医将人体躯干部的胸腔和腹腔归于三焦，并分为上焦、中焦和下焦三个空间，合称为“三焦”。三焦为六腑之一，在中医脏腑理论中有着独特的作用。三焦经，手三阳经之一，与手...(展开)

时间：2019-09-06　来源：中国中医药报7版　作者：田祝均 乐韬昀　　六分钟无名桩的理论依据源自于中医经典《黄帝内经》的“正气存内，邪不可干”。可考的功法...(展开)

人体有八个大窝窝又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。这八虚小到治感冒，大到治疑难杂症，是道家不外传的秘诀。虚就是...(展开)

 【穴位诀窍】人体两个穴位解决男人所有问题 导读:“肾气一虚，腰必痛矣”，所以，护腰就要先护肾。然而，如何护肾补肾呢?有两大养生穴位不能不提...(展开)

中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。当然，经络不通的时候，会像人体发出很多求救信号。这些信号很常见，也很多见，所以很多人根本都没...(展开)

供稿：深圳市中医院经络穴位拍打是对特定穴位和部位进行拍打，通过振荡刺激、传导感应来影响经络，调节脏腑，达到养生保健的作用。1:百会穴缓解各种原因引起的头晕头痛。...(展开)

一艾灸就上火，这是为什么？艾灸后上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的就是——坚持艾灸，祛除病...(展开)