酸枣仁是植物酸枣的干燥成熟种子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。那么，酸枣仁治失眠的偏方有哪些呢?　　酸枣仁治失眠28个偏方...(展开)

1、朱砂安神丸朱砂安神丸是具有镇心安神功效的中成药，它含有黄连对人体有去心火的功效，适合于心烦气躁、心神不宁、坐立不安、无法入眠的人群，对于失眠多梦、神经衰弱的...(展开)

现在生活节奏越来越快，人们在日常生活中的压力也越来越大，失眠成为很多人所困扰的问题，晚上躺在床上，虽然心里很想睡觉，但就是睡不着，导致白天精神差，影响工作和学习...(展开)

人类通过休息和睡眠周期来调节和维持正常的生理功能。通过睡眠，可以调节人体的新陈代谢，从而恢复人体血液循环的基本节奏。睡眠的作用极其复杂，概括起来主要有以下几方面...(展开)

失眠是很容易出现在广大人群中的一种睡眠障碍类型，如果不注意养成良好的生活饮食习惯，本来不失眠最后也变成失眠了。不良习惯导致失眠的情况不良习惯导致失眠的情况主要分...(展开)

     这两天胡老师给大家分享了如何减少和消除视疲劳，昨天有位朋友问胡老师，什么是视疲劳，为什么会引起视疲劳呢？亲爱的朋友们，你...(展开)

　失眠是一种睡眠障碍，目前在医学科学上还没有一个明确的定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指...(展开)

据研究，每天都有大约3亿成年人陪你失眠。失眠，你不是一个人。引起失眠的原因有很多，想要详细了解的朋友可以看看我主页里的文章，各种失眠问题都有在写。失眠原因再多，...(展开)

「吃」、「喝」、「拉」、「撒」、「睡」是生命的5要素，其中任何一項出了問題，都會影響最終的壽命。對於中老年人來說，睡眠是最容易出問題、但也是最容易被忽視的一項生...(展开)

采编：张元失眠是指睡眠不足或睡眠不深熟， 其中有几种形式 ：1.难于入睡， 开始一上床就睡不着、翻身打滚、想东想西、神情不定， 感到烦躁。2.是睡眠浅， 即睡着...(展开)