有机木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效，那有机木瓜更好吃吗？当然了，有机木瓜是一种常见的水果，果肉橙红色，味清甜，故有岭南木瓜之称。木瓜另一名称为万寿果，木瓜含有大量的β胡萝卜素，对身体非常重要，β胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的游离基。木瓜也有防癌的作用，有机木瓜是一种营养价值极且有益健康的水果，木瓜味清甜、肉软滑、又多汁，既可生吃又可作佳肴，下面我们来看看怎样区分有机木瓜吧？
有机农产品的颜色看起来比较自然、鲜亮，味道天然、纯正，其次有机农产品的外包装上面都有国家环保局有机认证机构出具的认证标志，并且还有防伪码。我们消费者可以通过网站、电话和短信查询真伪。当然价格比较贵，主要在超市里面出售，有机苹果和普通苹果种植的过程也不同。
有机木瓜的营养价值：
（1）木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
（2）木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
（3）木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
（4）木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
（5）番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
（6）木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
（7）木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
有机食品安全知识：有机木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等，木瓜性味平、稍微有点寒，木瓜有助消化之外还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
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