落枕在《素问·骨空论》称为失枕，曰：“失枕在肩上横骨间。”
落枕是因睡眠姿势不当或睡中感受风寒所致。以睡后一侧颈项疼痛、酸胀、活动不利为主要表现的肢体痹病类疾病。
[诊断依据]
1．常于睡后起床发现病痛，多见于青壮年，男多于女，春冬两季发病较多。
2．患者头部倾向于患侧，旋头时常与上身同时转动，以腰部活动代偿颈部活动，颈部一侧或双侧疼痛、酸胀，转动时疼痛加剧，其痛可向背部和肩部放射。
[秘方一]
低头
用两个手托住下巴
手指焐在脸上
然后
用右手把头慢慢得向左推
头不要用力气
完全跟着手走
推到不能推了
再用左手推回来
反复做数篇
效果还行
