大家好，今天又和大家见面了，我是你们的好朋友小梦，大家有没有期待小梦和大家的分享呢？话不多说，下面小梦就带领大家进入今天的妙招小课堂。
冬季天气比较干燥，皮肤的水分少，而且冬季宝宝们都不怎么喜欢喝水，所以皮肤就会干燥，起皮，喝水少，很容易出现上火便秘的现象，不过别担心，建议教宝宝们就一道汤解决这个问题，一起来看看。
一、山楂红豆陈皮，先稍微清洗一遍，去掉表面的浮灰，再用温水泡发，再冲洗几遍，洗干净即可！由于这些都是干货，泡发的时间比较长，宝妈可以提前一晚把它们泡发方便第二天的煮陈皮就是橘子皮，平时吃橘子的时候，皮不要扔掉，放在窗台上晒干，以备不时之需，山楂一般药房都可以买得到，如果有新鲜的用新鲜的代替也可以。
二、将泡好的山楂陈皮和红豆放入锅中，加入适量的清水大火烧开，然后转小火熬煮40分钟再加入冰糖煮至融化即可关火，关火后别着急打开盖子，用余温再闷几分钟味道会更好，如果用砂锅来煮的话味道会特别好，因为砂锅的保温性强，能够很好的把食物的味道和水分锁住，而且用砂锅煮汤不容易凉掉。
三、最后再用过滤网过滤掉渣只给宝宝喝汤就好吃汤可以当水喝隔三差五给孩子煮一次吃，保准宝宝皮肤水润上火，便秘即使通通全部赶跑！这是因为红豆含有丰富的蛋白质，矿物质和多种营养元素，能帮助宝宝提高身体免疫力，还能维持身体的基础代谢的正常，利于宝宝体内毒素的排出，陈皮是调理肠胃，促进肠胃积气排出很好的食物。
时间过得好快，又要和大家说再见了，今天的小妙招大家学会了吗？如果喜欢的话可以在下方留言或者点赞，不要忘了关注小梦，记得想我，下期再见，拜拜。
