制作黑芝麻丸真的要九蒸九晒吗？

九蒸九晒黑芝麻丸可以补肾乌发、美容养颜，受到了很多人的喜爱，有些人也会自己制作九蒸九晒黑芝麻丸，有了解过或者做过的朋友都知道，九蒸九晒的做法虽然不难，但是极为的繁琐，耗费时间很长，那么跟着蒙筌堂小编一起来看看，制作黑芝麻丸真的要九蒸九晒吗？

九蒸九晒制作黑芝麻丸的方法源自于晋朝道家养生家葛洪，在《抱朴子》中记载了详细的做法和功能，至今流传了两千年，依然很热门，经久不衰，自然也有它的道理。因为在古时候的人们就已经意识到了黑芝麻的营养价值，中医认为黑芝麻性味平和，有补肝肾、益精血、润肠燥的作用，《本草经疏》中记载：“黑芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”

但是古代中医上也常说“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”，因为在古时候的医学家们，就已经知道了，黑芝麻很难消化，所以吃了未见其作用，就创造了九蒸九晒黑芝麻丸的制作方法。因为黑芝麻有着非常丰富的油脂和比较坚硬的外壳，就算是捣碎了吃，也难于消化，身体吸收不了营养，所以才会说可惜凡人生吃了，就是说普通的这些吃法都不对。

而黑芝麻在经过九蒸九晒之后，油脂随着蒸晒而蒸发，外壳也会脱落，这时候黑芝麻的物理结构发生变化，在经过研磨捶打等工艺，和蜂蜜调和做成九蒸九晒黑芝麻丸，吃下去很容易就被人体消化吸收了，所以说如果你想真正的吸收到黑芝麻的营养，那么做黑芝麻丸的时候就一定要九蒸九晒，不然和吃普通的熟制黑芝麻又有什么区别呢？