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什么食物吃了容易发胖 这10种食物要少吃

什么食物吃了容易发胖

想减肥,可是又嘴馋?那你也一定要保持理智,

绕过下面这些吃一口很可能胖十斤的“美味”!

  油 条  

 1根油条=3碗米饭=打篮球49分钟 

很多人喜欢早上来根油条,再配上碗豆浆,但是殊不知,油条它所含的脂肪是高得不要不要的!

想想那瘦弱的两根油条竟然抵得上3碗米饭,

早餐还是喝粥配包子最好了!

 话 梅 

 149g话梅=长肉76g=跑步8.5千米

话梅糖分盐分大,越吃越开胃,吃的越多!

话梅是安安最爱的零食

但是它增肥功效竟然如此的凶!

让我默默的去哭一会儿......

  烤 肠 

 100g烤肠=307大卡=慢跑60分钟 

每次闻到烤肠的香味都忍不住来一根,

但经过油炸烧烤的它们

可是有着很高的油脂和脂肪的。

还好我不喜欢烤肠,可以不用担心,

减肥的朋友们可要尽量少吃哦。

  方 便 面  

 1包方便面=400大卡=慢跑1小时

方便吗是很多人充饥的好选择

周末的时候不想吃饭,就会直接吃泡面,

原来吃下去的面原来都变成的脂肪!太不健康了。

所以说能吃饭还是要好好吃饭,

不要嘴馋吃方便面了!

  薯 片  

1包薯片=548卡=打篮球2小时

有没有人跟安安一样,

薯片打开就要吃一包才满足?

打篮球2个小时才能消耗掉一包薯片,

我再也不想吃了!

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