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如何吞药丸

药丸看似简单,但是对很多成年人和孩子来说不是件容易的事!害怕被噎到的心理作用会让喉咙收紧,唯有将药丸吐出。然而幸运的是,这里有很多种方法教你如何克服恐惧,轻松吞下药丸。这种能力,如同骑自行车,一旦会了就一辈子不会丢!

步骤

1:借助橡皮糖,把糖从中间划开,放入药丸,然后吃掉!吞到喉咙口的时候赶紧喝水,快速冲下去,就这么简单迅速。

2:坐下放松,干点别的事情,比如听音乐、做冥想,这样会帮助你缓解吃药时的紧张,你的喉咙也不会那么容易被卡到。缩紧喉咙是人体对噎住的一种自然反应,除非是有吞咽困难的人(见文后的提醒),放松会有帮助。

3:使用意念的力量,想象出自己毫无吞药丸问题的画面,或是自我暗示自己一定可以轻松吞下,以此来战胜心里的恐惧。

4:分泌唾液,如果感觉口腔干的话,想象自己要吃最喜欢的食物,呷一小口水,然后舌头在口腔底部左右来回运动,收集唾液。有的朋友可能觉得吃药前先喝一大口水有帮助。

5:深呼吸,这至少能帮你放松,如果能帮你克服吞咽恐惧更好。

确保药丸放在口腔正中,不偏左不偏右。如果是椭圆形的药丸,则更要注意摆放,要与食道平行竖着放,如果横着放的话吞下去可能会刺激到食道壁不舒服。

6:药片放入嘴中后立马喝水,多喝几口水,直到药丸滑下。

水温要低,但不至于过冷。

也可以喝果汁或饮料,但确保饮料成分不影响药物作用。直接倒喝碳酸饮料也是一种有效办法,那些气泡会让药丸不易被察觉,加上头往后仰的姿势,更利于吞下去。

类似的,也可以用固体食物代替饮料。咀嚼着食物,然后把药丸送进嘴里吞下。需注意两点:一是食物不与药物冲突,二是某些药需空腹服用,则不推荐此方法。

有些朋友可能觉得用吸管吸水或饮料更有帮助,因为吸的时候用的力有助于吞药丸

7:把头低下,下巴贴胸口。仰头看天花板实际上打开了气管,但是缩小了食道,其实是不科学的吞药方法。虽然抬头也能减缓呕吐反应,但是低着头看下方缓解效果更好。

8:如果药品不需空腹服用,那么吞药后可以立马吃东西,帮助药片滑下去。

9:平时可以练习吞小的糖,持续练习到习惯这种大小后,再换稍大一点型号的,每天练习10分钟左右,直到吞下去的糖大小达到药片大小。

10:服药前喝大量的水,服药时假想还在喝水。如果噎住的话,反过来,先服药再使劲喝水。

11:真正吞下药丸的那一口水应该少一点,这样药丸下去得更快更容易。

12:有些药片可以捣碎,然后一次吞服更小的剂量。但不是所有药丸都能捣碎或切开的,切记不要分开服用具有时效性的药,如止痛片之类的。

小提示

可以选择的话,尽量买有糖衣的药片。它们更容易滑下去,而且在嘴里的也不会那么苦,尤其是要吞又吞不下去的时候。

吞药前喝一口水,口腔湿润能防止药片粘在舌头上。

看药品说明书,有些药是要求要咀嚼服用的,通常为较大的有特别味道的药丸,这种方法也是为小孩子适用的。

告诉孩子吞一颗药丸比一口一口喝糖浆或液体药物感觉要好得多。

西方的孩子则可以平时试着吞做熟的芝士通心粉,如果一开始吞不下,可以咀嚼一两次再吞。最终可以吞下整个空心粉,然后可以换吞小糖。这样的目的是让你习惯吞东西的感觉。

在镜子前“啊——”,张开嘴你会看到你的喉咙有多大,一颗药丸完全不是问题!人们经常以为自己已经把药丸放在舌后根了,其实只是舌中部,所以在镜子前伸伸舌头,看看清楚自己的舌头有多长,然后把药放在舌后部。虽然这样会让你有噎住的感觉,但是不要害怕,多练习几次直到适应。最后闭上嘴,吞药,你会发现药丸神奇地自己滑下去了!

药片停留在舌头上的时间尽量短。平常吞小糖的时候,不要真的吃起糖的味道来,迟迟不吞下哦。因为真正吃起药片来是很苦的,这种味道让你想呕吐。总之缩短停留时间,来口水,快速咽下去。

不行的话尽量选择口服剂或凝胶丸。

告诉孩子让药片像小船一样漂浮在口中,然后吞下。

推荐用瓶喝水,因为吸水时口腔用的力有助于吞咽。

可以的话,混着汽水或是其他饮料吞,这样味道更好,更易吞下。但最好咨询医生药片适不适合这么服用。

警告

服药时不要躺着,要坐起来或是站着。

不要拿真药当吞咽练习用!

一定咨询医生药片适不适合与饮料或食物同服,以免减低药效或发生副作用。例如有些抗生素就是一定不能和奶制品同服的。

有些药不适合切成两半服用,不仅药性会受到影响,而且会更苦,粗糙的边缘甚至还有可能割坏喉咙。但是有些药是要求切半服用的,所以开药时问清楚医生。

药品要置于儿童不可及之处,孩子可能会喜欢某种药的味道,如糖衣药片或水果味维生素片等,但是儿童过度服用药物后果不堪设想。千万别告诉孩子药和糖一样!

有些药是随时间发挥效力的,不能被切分或捣碎分次服用。还是一句,问清楚医生。

有些药丸吞的时候还不能把背往后靠,这事儿还是得咨询医生!

把头往后仰会打开气管,靠谱点的方法还是平时前方或稍往前倾,这样气管能关上些。

如果容易被液体药物呛到,可以去药店买可食用的增稠剂,但是之前要跟医生咨询清楚。

如果你试过了前面所有的办法还是吞不下药丸,那有可能是有吞咽障碍,请向医生说明。但是,有吞咽障碍的人通常吃东西也有困难,不仅仅是药丸

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