在健康，长寿的道路上，男人和女人的起跑线是一样的。唯一不同的是，终点参差不齐！一般来说，日常生活中，女性相比于男性寿命会长一点，除了生活中所要面对的压力小一点之外，还有就是女性会通过月经定时排出体内的毒素，及时给身体进行清洁，所以女性相对来说寿命会更加长寿一些。
那么寿命较长的女性身上有哪些“大”特点呢？我们今天就一起来探讨一下这个问题。
女人身上这3个地方“越大”，越能长寿，若你也是，值得恭喜！
女人其实是希望自己小一点的比较好，比如脸庞小一点、腰腹小一点、毛孔小一点，脖子小一点，身材小巧玲珑一点，等等方面，不过呢，其实女性身上若有三处能大一点，或许比普通人更长寿一点，你知道是哪里吗？
小脚趾大
人体小脚趾是足少阴肾经的起源,因此小脚趾粗大厚实的人，肾气更旺盛;小脚趾细小皮薄的人肾气更薄弱。女人如果小脚趾比较大的话，说明肾脏强度非常的不错，肾气运行也非常的不错，身体也会更健康，以前中国女人裹脚的陋习，导致脚趾受到挤压、变形，以至于女性肾气不足，故这种陋习就应该。
臀部大
臀部其实就是我们通俗讲的屁股，你可能听说过“屁股大的女人好生养”却没有听过屁股大的女人更长寿，这其实是有科学依据的。主要原因是，屁股大的人血脂更好。臀部脂肪可清除有害的脂肪酸，并且它含有一种能阻止动脉阻塞的抗炎剂。不过有个前提是，屁股大不是你“坐”出来的。若是久坐引起肥胖带来屁股大是不利于健康的，肥胖会增加高血压、糖尿病的发生几率，还会加重心脏、胰岛、肾脏等器官的负担。对女性而言，自然也不是臀部越大越好，适当就好。
心胸大
在我们的印象中，生活中的女性心胸可能不如男性那么宽大，甚至容易因为一些小小的事情变得比较烦躁，又有一些负面情绪，这样很容易影响到身体健康。很多长寿的老年女性多数经历了沧桑，但仍然有一颗豁达的心，不管遇到什么事情都能够及时的进行调整，积极乐观的面对整个人生，不会任何事情都斤斤计较，情绪也一直良好，因此她们多数都是气血顺畅，故能长寿。
虽然生老病死是我们每个人都无法逃避的命运，但是我们依然要让自己更健康长寿。如果女性能在食欲好，睡眠好，心态好，的基础上从食疗入手的话，那么可能会让自己更长寿，日常可多吃以下食物：
1.多喝豆浆
豆浆对于女人而言，绝对是个好东西。不仅营养健康，还不容易让人发胖。豆浆富含许多人体必需的营养成分，其富含的维生素B，是最好的减压剂，可以帮助女性缓解压力，另外富含的大豆异黄酮等活性成分有利于预防骨质疏松，缓解中年女性钙流失的问题。
2.多吃百合
百合性平味甘，微苦，含有丰富的水分，有助于滋阴润肺，生津润燥，缓解心神不安，睡眠烦躁等。百合含有的丰富微量元素，可以保护人的身体器官，使身体机能衰老的速度变慢，抑制人体衰老的进程。
3.多吃玉米
玉米的营养成分比较全面,含维生素、蛋白质、糖类、脂肪、卵磷脂、赖氨酸、钙、磷、铁等,因为玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以常吃玉米的人不容易患高血压和动脉硬化，日常生活不妨可以当主食食用。
4.多吃芝麻
芝麻被称为“长寿食品”有黑白两种，一般黑色入药，白色入食。研究证实，芝麻有预防高血压、动脉硬化、高脂血症、神经衰弱、贫血、少白头、末梢神经炎等的作用，其主要成分是油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，具有抗衰老的特性。另外，富含的维生素E，可以减少体内脂褐质的积累，也是可以起到延缓衰老的作用。
5.多吃无花果
无花果被称为“长寿果”，“抗癌果”，经期女人每天吃三个无花果有补血养身的作用,能帮助补充营养，从而达到延年益寿。而无花果内含有苹果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸类,以及苯甲醛、补骨酯素等,这些物质对抑癌都有很强的作用。
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