一、温和去角质
鸡皮肤病跟角质变厚有关，所以需要温和的去角质，但是不能过度。去角质的方法有很多，洗澡时可用含磨砂的沐浴乳，但不能每天洗，这种洗澡方式一月一次最好。最好的方法就是用洗澡专用浴盐，用于泡澡。拥有鸡皮肤病的人冬天不适合每天洗澡，三天一次最佳，洗澡的时候只用清水最好。
二、滋润很重要
鸡皮肤其中形成的原因之一，就是水分不足，不仅仅有小疙瘩形成，还会伴随着小疙瘩周围肌肤的脱皮现象，所以鸡皮肤一定要注重补水。每次洗完澡以后，或擦拭身体以后，都要用滋润的护肤产品。另外，去SPA享受身体的保湿护理，也能改善鸡皮肤。
三、欲速则不达
鸡皮肤的人都喜欢扣那些小疙瘩，导致毛孔周围的组织水中，这样会导致毛孔变得更加小，导致堵塞，甚至会产生粉刺、毛囊炎等。虽然鸡皮肤很令人讨厌，但是也要理智处理，千万不要去抓或者挠。
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