一、个人还不起债务怎么办
债务应当清偿。暂时无力偿还的，经债权人同意或者人民法院裁决，可以由债务人分期偿还。有能力偿还拒不偿还的，由人民法院判决强制偿还。由此可见，债务人必须偿还债务是肯定的。但目前社会上有两种情况债务得不到偿还，一种是无力偿还，另一种是有能力而拒不偿还。而《民法典》对此也仅作了上述原则性规定。实践中，债务人无力偿还又有两种不同的情况：
一种是暂时无力偿还。如属于这种情况，可按照上述《民法典》的有关规定，由债务人分期偿还。
另一种是永久无力偿还。如果是永久无力清偿的话，则只能就债务人的个人现有财产来清偿了，这就要经过法院审理、作出判决，再付诸执行，也就是说债务人有多少个人财产可供执行，债权人就拿多少。
二、追讨个人债务的诉讼程序
1、诉讼风险评估
主要从证据是否充足，以保证案件胜诉;被诉对象财产状况，以保证胜诉后执行能到位等。
2、债务人财产调查
立即对债务人的财产状况进行调查摸底。
3、准备诉讼材料到法院立案
准备诉讼材料向法院立案，包括起草起诉状、准备证据、准备原、被告双方的身份材料等。
4、(诉前)财产查封
起草并提交财产保全申请、提供债务人财产清单、提供财产保全担保等，在诉前或诉讼立案时先行或同步财产查封。
5、案件审理
通过法院审理，取得胜诉生效判决。
6、申请执行
取得胜诉判决后，申请强制执行，运用拘留、限制高消费、限制出境、登报等方式迫使债务人还款。
