治疗社交恐惧症的常见措施治疗社交恐惧症的常见措施1、做深呼吸。害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心...(展开)

      生活当中，你不可避免地要与各种各样的人打交道，特别是Office Lady，社交是展示风采的重要方...(展开)

　有些人讨厌面对人群或是害怕面对人群，他们不只是觉得害羞、不好意思，而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交...(展开)

　克服社交恐惧症有很多方法，可以通过自己的努力或者是在心理医生的帮助等，但无论是用什么方法，社交恐惧症患者首先要克服两个自身常犯的错误：　　一、以自我为中心　　...(展开)