你是不是觉得自己没有时间追看喜欢的电视剧，跟朋友在周末外出，甚至连无所事事放松一下的时间也没有?其实你也许有许多可以支配的时间，只是你没有意识到。下面就是你没有...(展开)

如果你受到严重的，频繁的脸红影响，你在生活中可能经常感到尴尬，不安和难堪。不过以下这些方法或许可以帮助你控制脸红。1.放松脸红经常陷入恶性循环：你感到尴尬，所以...(展开)

　缓解压力的方法有哪些?缓解压力的有效方法　　1.一次只担心一件事。　　女性往往比男性更焦虑。哈佛大学的研究人员对166对已婚夫妇进行了为期六周的研究，发现女性...(展开)

职场白领怎样消除心理疲劳,教你以下方法,做个无压白领。 1、学会自我调试,及时放松自己,保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张,白领应学会自我调试,...(展开)

　同汽车一样，人也消耗“燃料”。但对人来说，光供给“燃料”是不够的。英国一家医学杂志载文说，要保持精力旺盛，需要注意以下十点：　　一、经常运动　　经常锻炼身体可...(展开)

当众讲话的时候经常结结巴巴？迎接一件重要的事之前紧张得不知所措？紧张是正常的现象，只要正面对待，不要刻意逃避，紧张心理就会自然消失。人总是会紧张，不管紧张的程度...(展开)

压力来袭，你将如何应对？其实，缓解压力不是难事。依据多项研究成果总结出40种解压小妙招，让你褪下紧张疲惫的外衣，轻轻松松地生活！现代生活充满压力，如何才能活得更...(展开)

没有绝对正确的放松方法，因为每个人都是与众不同的，而压力源也多种多样。怎样找到适合自己的减压方法呢？下面文章会给你一些建议。压力的形式总是多种多样：过重的工作需...(展开)