以前，我工作很忙的时候，就特别期待放假，特别是小长假。总期待假期里，可以有大段时间，学习自己想学的内容，看自己想看的书。假期确实盼来了，但我想象中的大段学习并未...(展开)

你有过焦虑吗？根据社会调研结果，在青年白领群体中，有34%的人经常焦虑，62.9%的人偶尔焦虑，只有0.8%的人从来没有焦虑过，这意味着10个人里面，只有一个人...(展开)

逃避恐惧是本能的，甚至是保护性的。但当恐惧与实际威胁不成比例时，比如和同事共进晚餐，回避只会让我们的恐惧变得更大。“他们会认为我不够格。”“哪怕我只犯了个极小的...(展开)

以前，我工作很忙的时候，就特别期待放假，特别是小长假。总期待假期里，可以有大段时间，学习自己想学的内容，看自己想看的书。假期确实盼来了，但我想象中的大段学习并未...(展开)

你有过焦虑吗？根据社会调研结果，在青年白领群体中，有34%的人经常焦虑，62.9%的人偶尔焦虑，只有0.8%的人从来没有焦虑过，这意味着10个人里面，只有一个人...(展开)

    职场焦虑症怎么办?个体基因、人口统计学变量、个性和工作经验都会影响工作场所的焦虑程度。有些人天生就有焦虑倾向，但这并不意味...(展开)

　在工作场所，当我们面对工作变得困惑，迷茫和焦虑，并且更为无法控制自己的事务时，我们可能会蒙受工作场所焦虑症的困扰。工作焦虑症，你中枪了吗?  　1....(展开)

01:什么是社交焦虑?“社交技能没有得到充分发展的个体,就像刚踏上异乡土地的旅人。他们不懂当地的语言,无法融入当地的生活。”心理学家菲利普·津巴多这样描述社交焦...(展开)

01:什么是社交恐惧症？社交恐惧症的鉴别诊断，主要参照以下要点：①你是否害怕当众回答问题、演讲或表演等活动？（是/否）②你是否害怕参加如宴席以及会议室、教室里举...(展开)

茉莉觉得自己实在是太自闭了。近半年来,除了上班之外,她的人际交往几近于无。她没有一个朋友,没办法与任何一个人轻松交谈,哪怕出去取个快递,她都不敢与快递点的小姑娘...(展开)

如何处理好人际关系这是一门很大的学门,在人与人相处中难免会遇到别人有求于你的事,而遇到这样的情况时自己又不便答应时,想要说到“不”但是又害怕说出口,而对于这样一...(展开)

科学家发现，大脑控制情绪的部分（边缘系统）受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感到分相分离...(展开)

在关于办公室秘密调查问卷里,共列出“你曾经在办公室里听过或者讲过秘密吗?”、“办公室最常听到的秘密是什么类型?”、“哪一类的办公室秘密会让你感到不安、焦虑?”等...(展开)

一、来访者一般资料来访者情况:吴某,女,一十九岁,某大学一年级学生。既往健康状况与咨询史:该来访者既往身体健康,没有得过大病,也无明显躯体疾病,未进行过心理咨询...(展开)

  信息爆炸的时代，我们必须懂得取舍。可偏偏你只擅长把硬盘塞得满满的，而那些学习资料却随之被封印。一句话说得好：我们错把信息等同于知识，又错把知识等同...(展开)

常言道“万贯家财不如一技在身”。如今，用人单位喜欢掌握实际技能的员工，在校学生也总将“考级”、“考证”放在首位。一个人的核心竞争力包括品格、修养等多方面，如今却...(展开)