健身蛋白粉的作用健身蛋白粉有利于肌肉的增长和营养补充。蛋白粉本身易消化好吸收的特点，成了健身人士身体快速补充蛋白质的必备品。因为训练过后补充蛋白质的黄金时间是练...(展开)

老年人如何减肥老年人减肥要注意科学的方法。首先，要合理膳食，少吃油腻的食物，少吃肥肉、动物内脏、腌制品，戒酒；多吃青菜、西红柿、苹果等新鲜果蔬，适当补充鸡蛋、鱼...(展开)

艾灸肚子能减肚子吗艾灸肚子可以减肥。艾灸肚脐周围的穴位，对减小肚子游泳圈的效果不错的，但是要坚持艾灸才有效果。虽然说艾灸减肥腹部的效果最明显，但是腹部也是最容易...(展开)

减肥吃红薯好还是吃紫薯好减肥期间吃紫薯比较好。从热量上来看：紫薯的热量为70大卡/100克，红薯的热量为102大卡/100克，紫薯占优势。紫薯的碳水化合物含量更...(展开)

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