心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为30多岁的女人准备了以下提示，你不妨试试。减轻精神压力提示一：减轻精神压力下面3条简单的规则能帮你...(展开)

  “我觉得压力好大喔!”这是处于现代社会中的人常挂在嘴上的一句话。每个人都会面临到压力，只是程度及情况有所不同。适当的纾解并调适自己的压力...(展开)

    现在，各行各业中的职业女性正在发挥着巨大的作用，与此同时，她们也往往承受着超过男性的心理压力。这种压力主要表现为...(展开)

      每天空白5分钟是3H女郎的生活必需　　每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚，而是...(展开)

    成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性...(展开)

　一项新的研究认为，女性在受到压力及挫折时，很容易多吃零食及饮食过度，而且情况比男性严重。　　　　研究人员发现，女性在噪音下及工作受到挫折后，比较会沉迷于爆米花...(展开)

忽视面临的压力，可能会对你的身心健康造成你所想不到的影响。 　　过去，在压力对身体所造成的负面影响，男性总是占据了大多的注意力。虽然男性较可能因为压力...(展开)

忘记工作！放下责任！让头脑空白，别再被繁琐的工作发愁，天塌下来有高人顶着，将所有的注意力贯注在今天、现在，明日事、明日再看着办！因为这个假期是属于轻松自然平静的...(展开)

现在开始，检视一下自己的生活：有时候累得忘了卸妆？加班后皮肤生出暗疮？从来不记得抹防晒霜？……你的生活正在为肌肤一点点增加压力，真替你担心某一天肌肤会全面崩溃。...(展开)

　35岁的潘女士是一名潮流信息发布专家，她形容自己就像一个超负荷的陀螺一样不停地旋转，旋转。。。。。。。。“有时下午3点在东京上飞机，10个小时以后面临的又是巴...(展开)

　每天空白5分钟是3H女郎的生活必需　　每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚，而是为了味觉清零，才好体味到生活的真实声色。作为一个HEALTHY&nbs...(展开)