近年来，有一种交友方式传入我国，这种时尚的交友方式也有了一个形象的中文名字“8分钟约会”。很显然，“8分钟约会”是一种快餐式的交友方式，是现代都市快节奏生活方式...(展开)

　人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗？不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及...(展开)

　按摩小腹。 主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时，靠在床头或者仰卧在床上，手掌自然伸开，附着于小腹中间，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的旋转运动。动...(展开)

　办公室勤开窗　　在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空...(展开)

 　　1、每天运动 哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。　...(展开)

　1、注意限制饮酒。　　2、多喝水，但不要憋尿。　　3、每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时。　　4、没有生育，少洗桑拿浴，...(展开)

　20岁—30岁　　在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。　　推荐运动：...(展开)

　疲劳时常搓脸　　多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒...(展开)

1，他有最高水平的HDL(高密度脂蛋白)心血管专家埃克尔特博士指出：“HDL有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞。”2，有...(展开)

　疲劳时常搓脸　　多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒...(展开)

男性生殖器增大方法有哪些？男性生殖器事关男人的尊严，不少人在寻找男性生殖器增大方法。男性生殖器的大小标准命根子的大小其实是和身材大小并不一定成比例，和人种有一定...(展开)

男人上床前千万别做这三件事一忌娱乐过度。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场...(展开)

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　一、肾虚腰痛：两手对搓至发热，用掌心按摩腰部，每次5-10分钟，一日3-4次，长期坚持。　　二、肾虚水肿：休息，限制食盐，停用对肾脏有损的药物。　　三、听力下...(展开)