老年人休闲在家，理当活得轻松愉快，但往往并不尽然。尤其相当一部分城里人，遇事常常想不开，终日疑虑重重，使自己陷入孤独之中。这些人中，有的刚退下来的老同志，不适...(展开)

　老年人的健康与长寿，都与情绪、运动、营养、生活状况、社会环境及保健医疗等密切相关，要防治老年人常见病，就应该从以下几点着手。　　⑴、保持乐观的情绪：乐观的情绪...(展开)

　老年抑郁症可以单独发生，也可以继发于各种躯体疾病，例如高血压、冠心病、糖尿病和各种癌症等等。一些患者在家庭刺激下诱导起病，也有许多患者发病没有明显病因。　　老...(展开)

　像不少老同志退休后一样，王局长的工作乐趣在骤然间消失，使他对生存的价值产生了怀疑，光阴的流逝给他留下了“花落去”的无奈。他的情绪越来越低沉……主要表现有以下几...(展开)

    在几百名男女性分别研究后发现：在他们痛快地哭过之后，自我感觉都比哭之前好了许多，健康状态也有所增进。更进一步的研...(展开)

　良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢?有关学者制定了10条心理健康的标准。　　一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境...(展开)

　住　　情绪低落是由于疲劳引起时，睡眠是最好的纠治方法。而一般情绪低落时，并不主张多睡。因为，过多的睡眠醒来时，人的情绪往往更低落。据专家说，在卧室布置暖色调，...(展开)

  　随着年龄的增长，消化系统功能会出现紊乱或减弱，60岁以上老年人经常感到“腹胀”。那么，老人怎样解除“腹胀”之苦呢？专家提出以下建议：&...(展开)

　 科学研究证明，老年人如果保持有规律的性生活，不仅有利于老人的身心健康，使家庭更和睦、稳定、幸福，还可达到延年益寿的养生功效。　　 性生活...(展开)

　情绪是人们对客观事物态度的体验，是人们的需要是否获得满足的反映。情绪有积极和消极之分，积极的情绪可以提高机体的免疫功能，促进健康，从而提高生活质量；消极的情绪...(展开)

　美国科学家研究发现，随着年龄增长，当我们回忆人生时，通常会忽略那些令我们感到恐惧、生气、悲伤或其他消极感受的事情，同时很多积极的情感经历会浮上心头。　　加拿大...(展开)

　如今，我们的社会有老龄化的趋势，而此时老年人心理健康问题也有所增加，这一问题必将成为关注的热点。那么现在的老人为何频发心理问题和危机呢？这主要有两大因素： 　...(展开)

冬季来临时，寒风瑟瑟，草木凋零。此刻，一些人会变得情绪低落、懒慵乏力、嗜睡和贪食、对所有事情都兴趣降低。一旦冰雪融化、大地回春，他们的这些症状又会逐渐消失，情绪...(展开)

导语：春天是万物生发的季节，现在社会人们越来越注重养生之道，许多人都想要在春天里养生。但是春季人的肝气很容易过旺，会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季...(展开)