大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里...(展开)

　核桃 常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本...(展开)

老年人吃红枣有哪些好处1、安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状?？捎檬柿堪俸?、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。老年人如...(展开)