以貌取人，可从外观的变化看一个人的衰老；以龄取人，可从年龄的大小测一个人的衰老，这是两种衡量衰老的传统方法。然而一个人的真实衰老情况，并不完全决定于外表和年龄...(展开)

　面对老年期，要防“心衰”。所谓“心衰”并非指生理上的心力衰竭，而是要防心理衰老。　　 　　 心理衰老有哪些表现呢？　　 　　&n...(展开)

     视力    当你手捧着一份报纸阅读时，双手需要伸直，并且暗暗...(展开)

　人体是个有机整体，但每个“零件”走向衰老的过程却有先有后。近日，美国梅奥诊所的专家为大家揭示了其中的秘密。　　脸部皮肤：女性19岁半就开始长出第一条皱纹;男性...(展开)

　衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗?　　肠道——便秘　　你没有想到这个...(展开)

　“内外兼修”治肾虚　　调节神经内分泌免疫系统是关键　　中国传统中药里有很多“补药”，虽然不能从根本上解决人体老化的问题，但能从各方面改善机体的功能，提高机体的...(展开)

　老年人有“三忌”：一忌攀比，二忌叹衰忧老，三忌失落伤感。　　“失落伤感”是老年人健康之大忌。这种“失落伤感”尤以曾经担任过社会重要“角色”的离退休老同志为甚。...(展开)

    是什么让我们发苍苍而视茫茫？是什么让我们肌肉失去丰华，身手不再敏捷，腿脚渐渐不便？是什么让我们呼吸加重，走路开始...(展开)

　一些有美容、养生、抗衰老功能的药物，比如维生素Ｃ、维生素Ｅ……已经成为其忠实追随者的日常生活必备——每顿饭后必服一颗，并且长期坚持。可你知道吗，盲目“抗衰老”...(展开)

　「生、老、病、死」是每一个人在一生中必需经历的不变自然法则，亦即人一生下来就必需要遭遇到「岁月」所带来必然的摧残，也就是说人跟其它万物一样，亦会自然折旧；事实...(展开)

性生活随着人的年龄的增长，会日渐减少，这是器官功能客观的变化规律。但主观上有意识地作适宜的努力，会推迟性衰老的到来，有的夫妇到了“花甲”之年仍能保持良好的性机能...(展开)

　关于衰老的理论有多种，但证据最充分、最实用并被学术界公认和接受的是自由基理论。专家的研究，在所有的疾病中，有80%-90%的疾病涉及自由基对肌体的损伤。损伤的...(展开)

　如今，我们的社会有老龄化的趋势，而此时老年人心理健康问题也有所增加，这一问题必将成为关注的热点。那么现在的老人为何频发心理问题和危机呢？这主要有两大因素： 　...(展开)

　太极拳活动对老年人有三大健身作用。　　一、增强抵抗能力　　人体健康，首先需要抵抗力和免疫力。人生存于自然界会遇到形形色色的不利于健康物质的侵袭，比如：冬季的寒...(展开)

　老年人失眠的原因：　　一、衰老：进入老年之后，身体的各个器官都开始衰老，器官衰老对于血液循环也会有影响。老年人各器官功能减退多患有呼吸系统、消化系统、血液循环...(展开)

老年人要注意这些心理问题！一、抑郁心理有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁。这种抑郁比较顽固，很容易使人...(展开)

1、一把核桃睡个好觉你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼？美国的一项最新研究指出，吃一把核桃能帮你睡好觉。据英国《每日邮报》近日报道，失眠已经成为当今社会...(展开)

长寿是每个人的追求，古代很多帝王就总是让太医开很多补药，以此达到增寿的目的。我们虽然没有皇帝那么好的资源，但想延寿也未尝不可。如从饮食方面下手，也就是多吃有助延...(展开)