女生们在分手后尝试了各种方法挽回自己的男友，但都收效甚微。有的甚至起了反作用。那么，挽回男友用什么方法才是最有效的呢?
挽回男友最有效的5个办法
1.勇敢面对分手的事实
每个人都想着自己的爱情能够长长久久。但不是希望怎么样，那么就会怎么样的，有时候一些原因导致出现了他对你说出分手这句话。不管是怎样，若你想挽回前男友就得摆脱负能量，勇敢面对感情，做个积极乐观向上的人，那么对挽回就会有意想不到的效果。
培养积极乐观的心态。其实分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。所以很多人就会很有疑问，要想保持一个积极乐观的心态有那么容易?其实很多时候情绪是由自己去支配的。所以，要是整天都在想着分手这件事，伤心就会很容易造成情绪上的失控，导致做出些不利于自己挽回的事情来，不断地给对方压力，那么只会让对方更加心理上否定你，认为分手是对的，那只会让挽回更加困难了，所以要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。
例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让自己的心情开朗起来。
2.分析感情出现的问题
都是因为相处久了，感情淡了，吸引力逐渐下降，生活枯燥乏味，缺乏新鲜感，不让喜欢追求自己的男友感到厌倦。
当感情出现问题一定不能被情绪控制，走进挽回陷阱里，不然你就很难再逃脱出来。
3.切忌过度担心
很多人在挽回的过程中，都会担心一件事情，就是究竟挽回会不会成功。这种心情可以理解，但是如果过度担心只会拖慢挽回的进度，让挽回陷入无法前进的地步。你的过度担心，导致你自己没有精力去很好地挽回对方，因为你的精力都放在了担心这个问题上，甚至还会导致你整个人都处在一种负面情绪当中，而负面情绪则会将你的挽回变得更加困难。想要让自己的挽回获得成功，就要懂得消除自己的过度担心，想要消除这种情绪，第一步要做的就是降低自己的需求感。因为你对他还存在着很高的需求，每时每刻都在想着这件事情，所以才会陷入无比担心的局面，只有当你降低了自己的需求感，才能够摆脱过于担心的情绪。而且你的需求越高，那么对方对你就会越反感，想要对方学会珍惜你，就要降低自己的需求。
4.让自己变得更优秀
毋庸置疑，和自己爱的人分手是一件很痛苦的事情，但是，如果你因为分手总是让自己浸泡在悲伤里，这对于你的未来来说是毫无帮助的。分手后，只有你比以前变得更加优秀，挽回对方的几率才更大。
为什么分手后要变得更优秀。许多人分手后，心里还憋着一口怨气，这口怨气让你辗转反侧、茶饭不思，你不停地在想：为什么他要离开我?为什么我付出了真心却换不来好的结果?因而你变得悲观失望，怨天尤人。这样一个负能量的你，当然不可能挽回你的所爱。想要挽回对方，你就要提高自己的情商和能力。
同时，在外在方面也要有所提升，因为外在是你的性格的最直观的表达。没有人有这个功夫去透过你糟糕的外在去了解你有趣的内在。当你的内外在一起提升了，就说明你变得比过去更优秀了，这个时候去挽回对方，成功的几率会大大提升。
5.把握挽回时机
想挽回就让自己冷静下来，然后确定挽回计划，不要整天处于伤心难过中容易错过，挽回的最佳时机。
只有让自己冷静下来学习一些正确的挽回方法，等待会进行挽回的时机做出行动才是最正确的做法。
毕竟是打破僵局，情感生活要想改变现状，你可以适当地与对方一起尝试新鲜的事物，让你们拥有更多美好的回忆，让爱情保鲜。多做一些两人都感兴趣的，因为热闹可以有效打破你们之间的芥蒂。
男友说了分手不表示没有挽回希望，前提是稳住心态去做努力尝试改变，期间丢掉你有多爱他，为他付出了多少的受害者情结，也不要有无条件牺牲的心态，记住你们是平等的，这就是一个特殊的追求过程。现在他不爱你，不表示这份心情不会改变，让他重新再燃起对你的爱意就可以了。
