性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。几个小技巧就能提升性活动的质量。
前戏应该怎么做?不管男女，都需要前戏来为性爱做铺垫。那么什么样的前戏才能为性爱加分呢?
1.男为悦己者容
俗话说，女为悦己者容，其实男人也当如此。很多人认为有钱就能赢得美人心，但实际上男性身材对女性性欲有很大影响。长得高、肩膀宽、干净的男性更容易让女性有性爱的想法。尽管成年男人的身高无法改变，但是根据《进化心理学》杂志上的一项研究，照片中下巴稍微上翘的男人被女性认为更迷人，因为这会给人高大挺拔 的感觉。
2.展现自己的聪明才智
男人要在心爱的女人面前展现自己的聪明才智，这样更容易吸引女性，女性会更愿意和你做爱。学心理学家让200名女性观看男士就各种话题的论说，结果发现女性最想跟才华横溢的男性性爱。聪明本身就是一种性感，能激发对方的欲望。
3.送她颜色鲜艳的衣服
心理学家发现，穿红色、明黄色、粉色衣服有助于提升性欲。当然，不要一次把太多颜色穿在身上。所以送她颜色鲜艳的衣服，最好是内衣，这样不但她高兴，你也可以得到视觉上的享受。
4.幽静的室外地点密会
在露天美丽幽静的场所同心爱的男人结合是女人常见的性幻想。研究人员让女性观看不同的性爱场景，结果发现55%的女性认为户外性爱不仅能唤起身体，而且更让人难忘。
5.轻触爱人的手臂
身体触碰是性爱的最基础动作，小臂不仅特别敏感，而且也是最初身体接触时最舒适的。据法国南布列塔尼大学一项研究，男人边说话边触碰女性的手臂，那么她接受对方一个请求的可能性会升高50%。
6.爱抚女性的乳房
从神经学意义上讲，女性乳头同阴蒂 直接相连。罗格斯大学科学家曾对自慰的女性进行过脑部扫描，发现抚弄乳头和刺激阴蒂一样，能使相同的大脑区域变得活跃起来。
7.前戏时女士优先
女性在前戏阶段比性交过程中更可能达到高潮 。因此，在性爱时要让女士优先，通过爱抚刺激、借助性玩具等来给她性享受，她也会投桃报李的。
8.使用人体润滑液
只有25%的男性在性爱时会使用润滑剂。但 2/3的女性表示，稍用些润滑剂会令性交更舒服，性高潮 更容易达到。建议伴侣常备润滑剂，可以增加性爱乐趣。另外，还可以使用杜蕾斯女性快感增强液，它是 专门为女性设计的，采用独特的配方，能够快速激发女性的性欲，让女性享受更激烈的性高潮。
9.卧室一定要整洁
卧室要保持良好的私密性和合适的温度，床单被罩要干净，亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。还可以在卧室里放面镜子，这会让人觉得激情四起。
10.在床上把她包成一团
将她包裹成一团是为了给女生安全感，这一招基本上适用于所有女性。女生因为胆心，很喜欢男人将其团团抱住，而在房事前，很少有男性只抱不动，其实就是犯了女生忌讳，以静制动反而会出现意料不到的效果，更何况还附加了份安全感给女生，当女生得到了安全感，心态自然会松懈，你们的房事激情指数不是更让你着迷吗?
很多时候男人会不在意这些细节。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。
