性生活是不可缺少的一部分，所以性生活的质量可以直接影响夫妻之间的感情，如果夫妻性生活不和谐怎么办呢？，除了提高性生活的技巧，我们还可以从下面几个小方法开始!改善夫妻在性生活中遇到的问题。或者两人最好到外面的酒店去，这样没人能听到你的声音，而性不由自主的喊出来，远远超过任何视觉形象，都能激发两性之间的冲动。
偶尔也会有一点浪漫
夫妻聚在一起很长时间，他们彼此很熟悉，性生活变得随意。这是不对的。更应该关注的是关系，如果没有前奏就没有惊喜，性生活逐渐变得枯燥乏味，怎么能有高质量的性生活呢?浪漫的气氛不仅能增加或减少夫妻之间的性欲，对性生活的质量也很好，所以对于你之前的感受，还是值得谈谈的。事实上，浪漫的气氛不仅可以增加双方的性欲，而且还可以提高性生活的质量，值得关注。关灯，只点几根蜡烛，让你的卧室充满浪漫情怀，放一点舒缓的音乐，整个空间变得性感舒适。女人也可以穿着性感的睡衣来吸引丈夫的性、爱，在这种鬼鬼祟祟的气氛中，你是不会有意识地把它放进去的。
来一个适当的幻想
很多人在性生活中都有过幻想，别人会把对方当成别人。事实上，适当的幻想并不是坏事。适当的幻想可以增加性兴奋，使人更加投入。但为了不伤害婚姻关系，你只能想象，没有任何越轨行为。事实上，在很多情况下，两个人在一起已经很长时间了，变得很熟悉。曾经在一起的爱可能已经变成了一种家庭，一种守护者。尽管如此，我们还是在寻找一点乐趣来丰富我们的生活。毕竟，两个人是要走到尽头的。怎么会太枯燥呢?你是这么说的吗?
改变做爱的时间、地点和姿势
当你一天24小时都可以做爱的时候，总是在晚上做爱的夫妻偶尔会在早上、中午甚至是其他意想不到的时间做爱，让平淡无奇的性生活变得新奇有趣。性学家说，事先计划好的性爱通常会给人们带来希望，增强性兴奋，但从长远来看，人们会感到乏味，而突如其来的爱情会带来更多的鸡情和新奇的感觉。所以把这两种情况结合起来是最聪明的方法。
做爱的地方不一定总是在卧室的床上，比如偶尔在卧室的地毯上，在客厅的沙发上，甚至在走廊、厨房、过道和有盖的桌子上。当然，如果你有条件在沙滩上，森林里，别墅里，甚至是你自己的私家车上做爱而不影响天气，自然会让你更浪漫，更有鸡情。当然，爱的环境在灯光、气味、声音和温度上的变化也会给这温暖和鸡情的时刻带来新的意义，并且可以使用不同的爱爱姿势。
夫妻多交流可提高性生活质量
性生活有点无聊?这只是一个令人震惊的成人玩具和密宗性爱技巧的问题，只是一杯好茶。“如果你在做爱、喝茶、聊天的过程中有一段中场休息时间，那么你会立刻看到欲望是如何来的，以及如何离开。”性爱不是一种需要你跑到最后的游戏。它让你有时间和彼此更加亲密。做爱只需要15分钟，持续一个半小时。
花更多的时间在前戏上
为前戏做更多的工作也许是值得的。前戏就像名字一样，前戏就是游戏。爱、拥抱、爱抚、戏弄和亲吻是做爱前必不可少的动作，因为性是心理、情感和身体方面的结合。重要的是，当情侣准备做爱时，双方都进入了一种心理状态。简单地走在一起，坐在一起静静地看书或听音乐，拖着你的手或拥抱，可以让两人建立信任，让他们在瞬间融化在一起。这告诉我们为什么约会，比如吃饭、跳舞、聊天和散步，如此受欢迎。因为男人的高潮比女人快，你需要时间来创造一种亲密的性爱感觉，重要的是要知道双方都能享受性爱。
