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遇到一个不爱做前戏的老公,该怎么办?

01

第一次只有3分钟的样子,感觉有点快。都说多几次就好了,还是有点担心,想问怎么做可以改善时长呀?(男,20岁)

那么多次了,还是很快,所以明显不是次数的问题,应该从其他方面去找原因,那么时间短的原因都有哪些呢?你看呀,“还是有点担心”,问题很有可能就在于此,为什么这么说呢?

男性射·精要经历一个射·精潜伏期,之后将到达一个"即将射·精"的临界点,男性明显能感觉到这个临界点的到来,此时,如果能进行较好地控制,就能延长射精潜伏期,潜伏期越长,时间自然也就越长。

有些男性在"临界点"不能进行很好的控制,使得射精发生,其原因主要有两个:身体机能和心理情况,并且心理情况也会影响身体机能的发挥。

所以,保持一个好的心态去面对即将到来的啪啪是非常重要的,啪啪时不要把注意力放在"时间长短"这件事上,而要专注享受性·爱的过程,更不要因为屡次失败而产生紧张情绪,否则,紧张、担心的情绪会促发我们交感神经兴奋,交感神经的兴奋又会造成坐骨海绵体收缩,最终使得射·精发生。

如果感到紧张焦虑,此时可以不用急于开始正戏,可以多一些拥抱、爱抚,一方面给自己放松的心情的机会,另一方面也给女性身体预热的机会,这样不仅时间长了,女性的体验也变好了。

除此之外,身体机能也会影响男人时间,改善方法就是进行正确地凯格尔锻炼、平时也要多运动。

02:

每次性ai时间都非常快怎么办?(男,35)

出现这个情况,首先要判断是不是真的"快",其次得找原因,最后是找方法进行有针对性的改善。

其实很多男人时间短的情况其实并不是“早泄”,这只是因为他们对性有错误的性认知,比如有的人6分钟,还觉得自己时间很短,有的人10分钟,也觉得自己不正常,所以,对于时间快慢的判断,主观因素影响很大。

因为文化背景和个体心理状态等因素影响,射jing时间并没有一个“标准”的说法。一般情况下男性射jing潜伏期能够达到7-9分钟(不是必须达到才算正常),而著名性学家Masters和Johnson认为不能单纯从时间定义射jing提前,他们认为射jing提前最主要的问题是男性不能让女性或伴侣获得性满足。所以,你的情况究竟是怎样?

如果你觉得自己时间的确很短,或者的确希望自己延长时间,那么你可以先去试着找一找自己时间短的原因,可以思考一下这几个问题:

(1)自己的这种情况是什么时候出现的?

(2)以前时间长吗?为什么会发现"时间短"的问题?

(3)是否能回忆起跟什么事情有关?

(4)自·慰的情况下,时间短吗?

(5)即将射·精时,能够通过一些方式控制"不射"吗?

通过回答这些问题,可有试着了解自己时间短的原因,但是每个人时间短的原因可能都千差万别,所以找原因这个工作往往需要通过一对一的性咨询才能处理好,没有办法"凭感觉"猜测,并且性咨询师会为你提供有针对性的改善方案。

延长时间的方法很多,譬如sex过程中使用的方法:转移注意力、延时喷剂、动停法、延长前戏等;也有日常生活中的锻炼方法:譬如冥想锻炼(放松心情)、完善性认知(错误的性认知会导致焦虑)、凯格尔锻炼(增强PC肌功能)、体育锻炼(提升身体综合素质)。

小编推荐:

如果你想对早泄和延时方法有更多了解,推荐你学习SAFE学堂推出的《科学延时策略》,这套课程会告诉大家什么是早泄、如何判断、时间短的原因、延时锻炼方法(心理冥想的具体操作方法、凯格尔锻炼的具体步骤)??。

03:

老公前戏时间短,每次身体稍微接触一会儿,他就忍不住要插入,怎么让他增加前戏?(女,40)

基因让我们“自私”,面临各种“福祉”,大多数人很难不为自己多想一点。我想,性愉悦这件事情道理其实都是如此,所以大多数男人只顾着自己爽,不管老婆的感受和需求,这是非常普遍的现象,而遇到愿意为你服务的男人,简直是太幸运的一件事了。

所以面对一个不爱做前戏的老公,你可以这样做:

(1)让他明白享受性愉悦是性活动参与方共同的权利,这件事情不能只是他一个人爽,用合理的方式和他沟通,更新他的“性价值观”;

(2)告诉他你的需求,不要羞于表达自己喜欢的刺激部位和性·爱方式,这样他才知道和你前戏要怎么做,否则,他会以为你没有特别的需求,就只顾着自己来了;

(3)用合适的方式“奖励”他,他在床上也一定有自己喜欢的偏好,并且可能需要你配合,这对你来说就是“调教”他的机会,只有当他做得让你满意了,你再去配合他的性偏好,这样做可以让你们形成一种良性的互动,让双方都能获得好的体验;

(4)听过一句话:高·潮不是男人给的,而是女人自己去追求的。那么前戏对女人来说又何尝不是如此?不要老是想着男人给你前戏,很多男人都不会那么温暖,但他们一定懂得照顾好自己,所以,你为何不可以照顾好自己呢?你也可以把这个男人当你的“玩物”,用你喜欢的方式去“玩弄”他的身体,化被动为主动,不再等着他用他的身体给你好的前戏,而是你去使用他的身体给自己好的前戏,这种思维的转变非常重要;

(5)男人不爱做前戏,一方面可能是根深蒂固的父权性价值观对其的影响,一方面可能是人类自私本性的影响,还有一方面则是性教育不到位的影响,可以用一些方式让他学习科学的性教育知识,进而对亲密关系、女性愉悦、性价值观都会有新的认识。但是,目前市场上的性教育课程质量参差不齐,并且很多教学内容依然是以传统父权视角为出发点,对女性愉悦和性和谐并没有什么大的帮助,所以“避坑”真的非常重要。

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