在中国古代，人们对性生活有很多禁忌。一般的原则是男女都不应该在恶劣的气候、环境和情绪下进行性生活。在细节上，古代性爱中更注重男性，其中7个符合现代医学:
首先，性生活中，没有精子可以排出，或者在性交中阴茎疼痛严重，都是异常反应，那么就应该避免性生活;
其次，精液在性交中滴下，也是一种异常现象，需要调节身体;
第三，性交不节制，导致精神疲惫，对身体十分有害;
第四，当阴茎没有在家里抬起时，表示身体有问题，需要细心护理;
第五，在性交过程中，气短、混乱，应停止性生活和调整心态;
第六，如果你没有欲望，你将被迫这样做，这对男人的健康不好;
第七，男性在性生活中也需要适度的性唤起。当他们在家里的时候，他们会直奔主题，对他们的健康非常不利。
为了增强两性健康，房中术还提倡定期做性保健锻炼。例如1973年于湖南长沙马王堆出土的竹简古医书《天下至道谈》中就提到，每天早晨起床后应正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收敛肛门的锻炼。
在性交过程中，男性应等到阴茎完全勃起后再进屋。动作要尽量轻柔，放松背部，巩固肛门。射精时，背部弯曲，四肢不动，深吸一口气，静静地等一会儿，然后射精。
事故发生后，剩余的精华要用完，阴茎虚弱时不能取出，性交结束后要清洗生殖器。
