食补越来越被大家认可，在吃饭的同时还可以调节身体的机能，所以现在非常的受年轻人喜欢，而且，许多食物具有促进性功能、生精助兴的功效，那么，吃什么食物可以壮阳助兴？
羊肉:在古代，有不少都会把羊肉与人参提升到一个层次，觉得羊肉的营养丰富，可以温补、强身、壮体，是滋补的佳品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有补肾作用。
驴肉:驴肉营养丰富，口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。俗语就有天上龙肉，地上驴肉之说。
鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾的食物，它们的滋肾壮阳作用早就得到了共识，可以温暖身体，增加精力，对性欲低下或是性功能弱的人尤为适宜。
能够增强性生活能力的不仅仅是动物类食物，一些看似很普通的食物也有助性的作用。比如说葱，就可以促进人体性激素的分泌。韭菜又被叫做起阳草，是一种生长力旺盛的植物，顾名思义对于性功能有促进作用。
松子也是一种传统的壮阳食品，特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。松子可直接食用，也可以煮粥食用，每天只吃一点即可。
龙眼肉又称桂圆，对于体质虚弱的男女都有强身助性的作用。
除了食补以外，还可以增强户外运动，养成良好的生活习惯，来配合食疗的目的，达到壮阳助兴的目的，看到这篇文章的男性不妨在生活中试试，长此以往，在做爱时会有事半功倍的感觉。
