小西新婚有几个月了，度完蜜月，开始忙着上班，几个好友有段时间没再集会。
今天好不容易聚在一起，小西却没有像我们想象中的容光焕发。
大家问起新婚感受，她皱皱眉说如果早知道结婚原来是这样的，她宁愿不结婚。
原来，她觉得丈夫程志祥性致太旺，自己感觉性爱并非那么美妙。
因此总是处于一种疲于应付的状态，甚至在来月经的那几天，觉得暂时可以松口气休息一下。
程志祥和小西是彼此的第一任男友女友。结婚前虽有过性爱，但没有住一起，结婚时才买了新房，从各自父母家中搬了出来，共筑爱巢。
程志祥虽性趣盎然，但缺乏经验，算是个床上小白。
性爱程序就是亲吻、抚摸，然后进入，再无其它。难怪小西不觉得享受。
于是，闺蜜几个花了时间，拼凑了以下前戏、后戏操作步骤，并怂恿小西发给男人细读：
亲吻
吻双唇，然后用舌头撬开牙齿，轻轻将自己的舌缠绕对方舌尖，时不时可以吸允对方的唇。
双手在女人身上四处探索，吻的间隙，可以将嘴凑到对方耳朵旁，说些挑逗的情话，夸赞她，并轻吻她的耳朵和脖颈......
抚摸
先隔衣服用手指轻轻地抚摸对方，在她乳头附近划圈，同时口可以吻着她的耳垂并轻吹气。
女人的敏感区域包括脖颈、胸、腰、背、颈、臀、大腿根、私处都可以亲吻或抚摸......
在感觉到她热情渐渐高涨时，开始热吻她，并用手掌抚住整个私处，轻轻按摩。然后中指停停留在阴D处，轻轻地抚摸......
口她
手指感受对方的湿润后，将中指滑向湿润区域，中指慢慢插入，并可以逐渐加快速度。
然后才到了解除对方衣物的时刻，之后轻吻她的脖颈、锁骨、小腹，然后用舌尖推顶她乳头，然后一直往下……大腿根、阴蒂，都是舌头要关注的部位。
在她流出润滑厚重的液体后，才有资格进入。
很多男人和女人都以为，男人射完和女人高潮后，性爱就宣告结束，其实不然。
后戏
女人多会慢热，退热也相对慢，所以男人千万不可按自己的节奏安排床戏。
如果男人射完倒头就睡，或是马上起身洗澡，女人会觉得热情后就被对方冷落，会有落差感。
因此事后男人的拥抱，对女人皮肤的抚摸和接触，陪她说说无关紧要的话，会将先前的亲密感和连接感延续，会给女人带来足够的安全感。
男人需要认可感，而女人需要安全感。有了安全感的女人，大多会在男女的互动中更润泽。
小西虽然看文字看得有些脸红，但还是表示要勇敢地分享给程志祥。
好的性爱，除了技巧，其实双方的坦诚沟通，是最重要的。
程志祥还好，虽然是小白，也还有少许的亲吻和抚摸。有些男人，甚至以为做爱就是翻身而上，做几分钟的活塞运动就结束，难怪很多女人对床事无感。
整个前戏和后戏，表面看来似乎只是男人在取悦女人，将女人带入状态。
但泛泛来讲，男人往往看到所爱的女人在自己手指、舌下慢慢性趣高涨，会在心理层面得到极大的满足感和成就感。
由此良性循环，一方面男人既愉悦了女人，又同时满足了自尊需求，排解了自己生理压力。性爱由此成为“爱做的事”。
因为喜欢做，两人重复做的几率会高出许多。这样，就多了很多练习高品质的性爱机会。
通过沟通和调整，发现对方的喜好并迎合，这样的性爱，谁会不喜？
