严格来讲，肉体出轨与精神出轨的界限本来就很难界定清楚。肉体出轨要比精神出轨的伤害更大，是因为当肉体出轨成瘾之后，难免会造成精神同时出轨。这就好比你第一次吃肉之后，尝到了肉味，然后你便整天会惦记着那块肉的滋味，你的精神开始不集中，你所有的心思都放在了那块肉上面。于是，你又会想方设法去找块肉吃。肉体出轨也是同样的道理。男人可能一开始只是对异性的肉体有欲望，但是当男人尝到了肉体出轨的甜头之后，就会精神出轨。所以，从出轨的先后顺序来讲，肉体出轨要比精神出轨造成的伤害更大。
精神出轨，只是精神上的一种灵魂出窍。而肉体出轨之后，整个人都变得不那么干净了。肉体出轨的本质是一种欲望的发泄，而精神出轨相对更纯洁一些。每个人内心深处可能都会隐藏着一些小秘密，这种精神层面的东西可以归当事人独自拥有，其伴侣并不会轻易得知。所以，即使是精神出轨了，只要那个人掩饰得足够好，甚至能遮掩一辈子，那么这段婚姻在理论上是可以继续存在下去的。但肉体出轨不同，肉体出轨搞不好会从外面沾染上不健康的东西，甚至还可能要了伴侣的性命。
精神出轨相对肉体出轨来说更隐秘，只要精神出轨的一方掩饰得足够巧妙，那么从理论上来说，这段婚姻依然可以维系一辈子。婚姻中难免会有各种各样的谎言，每个人都可能要活在不同的谎言里。精神上的出轨，造成的伤害极其微小。精神出轨不涉及肉体的交配，只是单纯的一种念想。每个人的内心深处都会住着一段初恋，但是这并不影响婚姻的持续与稳定。但是肉体出轨就不同了。肉体出轨之后，如果被另一半当场撞破，留下了物证人证，这种东西是会严重影响到婚姻的可持续发展的。肉体出轨要比精神出轨更加直接深刻，由此造成的伤害也会更大更直接。
